截止日再行動,這不一定就是拖延症

今天是書評的最後一天,靜姐說完成就好。也就是這樣告訴自己然後放下對書評的執念。好吧,開啓了我的第一篇《低風險創業》書評。也是結合自己比較隨性寫的感悟。

不知道你有沒有這種情況,當一件事情的截止日期足夠長的時候反而不會先去完成,總想再拖一拖吧,可到截止日臨近就開始焦慮,我還沒做,怎麼辦?現在要去做嗎?我還有其他事情也沒有做,於是選擇再放一放,等到放不了的時候,終於還是逼着自己去做了。

有時候太舒適的情況下自己會更加希望繼續舒適下去,反而是有截止期限和壓迫感的時候,會生成一種適度焦慮讓自己去做完該做的事。當你提交事情以後又回到了一種舒適感。

上次在一本書裏講過,如果你對於這件事情的緊急程度缺乏認知,你就會覺得會有一個更合適的時機去做。而這不可以直接判斷爲拖延,一旦你把自己的一些行爲定義爲拖延,你就會覺得自己真的有拖延症,從而產生自我懷疑,還覺得得治。

試着在內心告訴自己,這並不是什麼大不了的事情,畢竟每個人都會有拖延的時候,只是它在你心中這件事是否足夠重要。

下次如果你也碰到這種情況,試着告訴自己,我沒有拖延症,只是這件事情現在做比較合適。

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