學習站樁有一個多月了，困擾我大半年的耳鳴，已是若隱若現。
耳鳴開始發作時，我不以爲然。以爲耳朵跟我開個小玩笑，忍忍便可熬過去。沒想身體不合作 ，耳鳴愈發劇烈，幾乎難以靜下來看書，更別說進行思考寫作這些用腦的活。
買了幾盒附子理中丸，六味地黃丸，每日服毒般，強逼自己吞下一把。卻收效甚微。
不得以，加入母親的站樁隊伍——老年養生隊。當然，不要怪我心存疑慮。她和隔壁老太太，那站樁姿勢可太銷魂，時而前俯後仰，時而東倒西歪，就像風中顫慄的一朵小花。
我先在網上看了不少視頻。
站樁，顧名思義，把自己幻化成一顆高大威猛的樹。
或者，秀氣點，想象成一棵臨風玉樹，兩腳牢牢抓住地面，重心放在腳掌上，兩手好似環抱一個大圓球，後背也是圓的，感覺很充實。
此時做腹式呼吸便自然順暢。注意力也集中在呼吸之上，慢慢捕捉氣息的一進一出。就我個人而言，站樁比打坐更容易沉靜下來。
堅持七八分鐘，手會非常累，酸，麻。忍耐，把忍受當成享受，再堅持十分鐘，放下手，收功。全身有說不出的輕快，真正是先苦後甜。
大道至簡，你只需閉上眼睛，靜靜地站着，長久地站着，一動不動，哪怕五分鐘也好，身體會自動更新，重啓。
人生在世，除了健康，神馬都是浮雲。堅持下去！
站樁，痛並快樂着。
