日更08——“自醒”是心理学话题

今天新入手一本高分书籍叫《自醒》,是简书平台签约作者凤红邪的著作。

和本书结缘还是天猫商城一则广告窗口弹出来,我只是用余光扫了一眼,发觉这个题目取的不错,就点开链接看了。但是最后我是到某多多平台的当当旗舰店买的,没想到发货也是从本地自营发的,没用等,次日就到了。

全书虽然不到300页,但是却分了九个章节。除了第一章、第六章和第九章比较吸引人,其他的章节都是铺垫。

为了能在有限时间内强制自己读完它,我将它同步分享到一个共读群里。我用语音读书的形式加入自己的总结和预告,给群友们进行书中内容的分享,一天一小节。

第一小节的内容就是:如何看待自己。

我一直以为“自醒”就是一个行为活动,没事儿可以挑选固定时间静下心来冥想一下,回忆总结一下自己的过往,进行改进和优化。

通过这本书,我知道了“自醒”是一个心理学范畴。要想从被动的努力升华到主动的进步,要循序渐进,按步就班来。先从认识自己,看待自己的角度开始。

向自己提问,到底需求是什么?成就是什么?什么能使自己觉得进步?什么会让自己感到快乐?什么情况下才会不空虚?什么情况下才会顺心等……

每天、每周、每月、每年地对自己进行自问自答,对比答案之间是否有变化,了解初心是否改变,帮助自己找清位置和方向。很简单的方法不但可以从心理上了解自己,也可以从职场、作息、实践等方面提升自己。

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