幸福总会在不经意的时候和我们相遇，
选择接受，然后再慢慢的享受就好。
本来是约好了和伽人们一起去艺梵坐坐，用颂钵来疗愈一下我们疲惫，紧张的身心，让共振涤净在日常生活，工作中的散乱、无序和折腾。身心净（静）了，一切也就静（净）了。
巧合让这一切变成了对我的“专宠”。
颂钵前调：
把自己所有的意识关注在呼吸上，身体从微凉开始变暖，嗅觉变得敏感，一阵阵花香从悠远的深入飘来，淡淡的，来了又去，去了又来，仿佛置身体于花海之中……
颂钵中调：
那种极为简单却深邃的声音，一阵阵的冲击、一声声的回音，思维开始有些混浊，像是在水中漂浮，波光带动着自己，一下，两下…就这样与钵声一同起伏。许久或是瞬间，身体的节奏逐渐回稳，趋于和谐，一步步引领自己走向内在，走进心里。
颂钵后调：
一起来，从身体开始，
去触碰，颂钵的振动，得以感知到自己的频率；
去倾听，颂钵的乐声，得以听到自己内在的声音；
去感受，颂钵的洗涤，得以敞开自己关闭的心扉；
在颂钵敲响的那一刻，我的心突然就打开了，一束久违了的光从远方照射过来，暖暖的，随钵动，自我疗愈就此开始……
感谢不期而遇，感谢生命有你……