又是補記，昨天週二，4月20日辟穀的第十五天。
還是沒有稱體重，感覺根本不餓肚子了，早上瑜伽和拉筋練習，大悲咒與心經唸誦和靜坐。這是我早上做的一般活動，有時候跳舞或者跳操半個小時左右。儘量不劇烈運動，畢竟在辟穀，覺得身體特別緊或者覺得很冷就動起來，要不然還是溫和的運動比較好。
早起一袋益母草，一大瓶的玫瑰花茶，
晚上一袋益母草顆粒。中午還有一杯泡騰片。含了不到一顆大棗的幹棗片，還有大約十粒的枸杞子，沒有了。
晚上不到十二點上牀睡覺，工作了整整一下午的確太累了。
目前睡眠很好，雖然正常排便但是很少了而且很乾。
近來由於馬上月經期於是下巴和三角區又開始了長痘。
希望度過這個難關吧。
最後一週了……