1.當一個問題產生，問題是真實存在的，但對問題的歸因卻有不同。所有的歸因都是在創造自己，是糊塗的心爲它自己的痛苦尋找一個合理的理由或支持而已。
2.同樣的問題，你的心在痛苦，但避開心而到別處解決問題，那怎麼能夠真正地解決心的問題呢？你的身體病了，你卻到別人的身上尋找病因治病，那怎麼能夠真正治好它呢？
3.怎麼能真正解決問題呢？你應該找找你的認知系統——你的念頭、你的信念所支持你產生這一切思考的信仰！心不從它自己的認知系統上下手，而一味地怨這怨那的歸於外因，它永遠也無法真正解決它的問題。
4.心的認知系統是什麼？信念。遇事你之所以這樣思考而不是那樣思考，是因爲背後你所依賴的信念不同——所支持你的信念不同。相同的信念會產生相同的認知，不同的信念造成的認知不同。信念決定了一個糊塗的心編故事的走向。你要想真正解決心的問題，你必須認清它。
5.以爲自己有個潛意識，有個過去或未來，那只是夢中的認爲——頭腦的故事城而已。除了當下，你一無所有，你沒有過去，也沒有未來。
6.心所看見的一切都是心自己的編織，沒有一樣例外，因此不存在真正對的或錯的，一切皆定義，皆心造。
7.複雜的不是真相，化繁爲簡在走向真相，越簡單越接近真相，到達於簡纔看見真相。真相在哪？就在你眼皮底下，處處皆是，時時隨現。
8.這個世界從來沒有萬能且安全的捷徑。那些華麗的禮物，看似免費，只需要踮起腳爭搶。但它在命中暗暗標註的價格，可不一定是我們能承受的。
9.今天的世界，每一個人都極度忙碌，渴求更大的發展和追求更多的財富等等，以致做子女的騰不出時間去關懷父母，做父母的也沒有時間彼此關心。(特蕾莎)
10.昨天已經過去。明天還沒到來。我們所擁有的只有今天。讓我們開始吧！