1.当一个问题产生，问题是真实存在的，但对问题的归因却有不同。所有的归因都是在创造自己，是糊涂的心为它自己的痛苦寻找一个合理的理由或支持而已。
2.同样的问题，你的心在痛苦，但避开心而到别处解决问题，那怎么能够真正地解决心的问题呢？你的身体病了，你却到别人的身上寻找病因治病，那怎么能够真正治好它呢？
3.怎么能真正解决问题呢？你应该找找你的认知系统——你的念头、你的信念所支持你产生这一切思考的信仰！心不从它自己的认知系统上下手，而一味地怨这怨那的归于外因，它永远也无法真正解决它的问题。
4.心的认知系统是什么？信念。遇事你之所以这样思考而不是那样思考，是因为背后你所依赖的信念不同——所支持你的信念不同。相同的信念会产生相同的认知，不同的信念造成的认知不同。信念决定了一个糊涂的心编故事的走向。你要想真正解决心的问题，你必须认清它。
5.以为自己有个潜意识，有个过去或未来，那只是梦中的认为——头脑的故事城而已。除了当下，你一无所有，你没有过去，也没有未来。
6.心所看见的一切都是心自己的编织，没有一样例外，因此不存在真正对的或错的，一切皆定义，皆心造。
7.复杂的不是真相，化繁为简在走向真相，越简单越接近真相，到达于简才看见真相。真相在哪？就在你眼皮底下，处处皆是，时时随现。
8.这个世界从来没有万能且安全的捷径。那些华丽的礼物，看似免费，只需要踮起脚争抢。但它在命中暗暗标注的价格，可不一定是我们能承受的。
9.今天的世界，每一个人都极度忙碌，渴求更大的发展和追求更多的财富等等，以致做子女的腾不出时间去关怀父母，做父母的也没有时间彼此关心。(特蕾莎)
10.昨天已经过去。明天还没到来。我们所拥有的只有今天。让我们开始吧！