穀雨【養生小貼士】

【養生小貼士】

穀雨溼度大，溼氣通於脾，祛溼應健脾補脾。精油按揉陰陵泉穴，可起到健脾祛溼的作用。做法：正坐或仰臥取穴姿勢，每次左右腿穴位加精油各按摩60下，每日早晚各按摩推揉一次，以穴位感到酸脹爲適度。