谷雨【养生小贴士】

【养生小贴士】

谷雨湿度大，湿气通于脾，祛湿应健脾补脾。精油按揉阴陵泉穴，可起到健脾祛湿的作用。做法：正坐或仰卧取穴姿势，每次左右腿穴位加精油各按摩60下，每日早晚各按摩推揉一次，以穴位感到酸胀为适度。