古話說，“合抱之木，生於毫末；九層之臺，起於累土；千里之行，始於足下。”很多事都不可能一蹴而就，想要做好就一定要穩紮穩打、循序漸進，容不得半點馬虎敷衍。
處事以緩，不急於求成。有的人一心求快，總是急不可耐地驅使自己的生活，事事匆忙急促，卻在加速前行中錯過了沿途的風景。人生需要全力以赴，但不能太過着急。也許你現在所做的事微不足道，但只要你願意把眼光放得長遠一些，耐着性子等一等就會發現：一直努力的你不是沒有成長，而是在紮根。所以，彆着急，只要堅持努力，每天都能進步一點點，你想要的都在來的路上。生命從來不是一個結果，而是一個過程。
歲月本長，而忙者自促；風花雪月本閒，而擾攘者自冗。適時地慢下來，是一種智慧，更是一種境界。人生沒有白走的路，真正有智慧和才能的人懂得一步一個腳印，日積月累，終能遇見更好的自己。
俗話說，慢功出細活。人生路漫漫，不能急於求成，必須紮根深層，打好基礎，才能精益求精，好事多磨，立足社會。
世上所有的病，都是情緒打了敗仗。
太多人把精力花在養生上，但這種想法是單純地把身體看作一個機器，忘記了身心是一體的。人們只喜歡好的情緒，比如快樂，而把負面的情緒比如悲傷、恐懼壓抑下來。但我們不知道，委屈、憋屈、壓力、全都累積在身體裏，終有一天，一場免疫風暴，就能帶走人的健康和生命。我們一直低估了身體的智慧，其實人體裏有着一套精密的免疫系統。這不僅是西醫所說的狹義的免疫能力，還包含自我診斷、人體資源管理、自我修復及再生。當我們產生各種各樣的情緒的時候，最先受到攻擊的是身體的免疫系統。70％以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，這是病症出現的最大原因之一。經常性的負面情緒纔是幕後黑手。面對壓力，“做自己，把別人的願望還給別人。”面對焦慮，“爲什麼要活在未來呢？活在現在。”
千萬不要忽略，那些隱藏在情緒底層的巨大瘡口。生氣讓人感覺失控，身體自動釋放出大量有害呼吸系統的因子；焦慮讓人體進入到空鐵壺乾燒的狀態，一點點消磨掉人的心力；壓力讓人沮喪，像一隻看不見的手，捂住了人的鼻子。身體是不會說謊的，它忠實地幫我們貯存所有的情緒，而生病就是在提醒我們，要去真實地面對自己真正的需求，妥善地去處理，並相信身體的能力。
你要比誰都更清楚知道自己的情緒和身體正在哪個點上，然後再去消化它。世上沒有既安逸又精彩的人生，而美好前程都是血汗打下來的。想要爲自己的夢想負責，爲一家老小負責，我們就必須管理好情緒，擁有一個強健的身體。
讓我們懂得愛自己，不僅僅是住最好的房子，喫最精緻的佳餚，還要關心自己的情緒，敏銳察覺身體發出的信號。內心強大是情緒穩定的基礎，必須靠自己征服自己，人生三千事，淡然一笑間。只要心裏有陽光，才能保證自己邁過低谷，製造更多幸福。
不管和誰生氣，最後傷的都是自己。懂得愛自己，不是一味追逐外在的物質和慾望，而是要忠於內心，明白自己要什麼，不要什麼。有清晰的界線。建立自我，追求無我。 唯有你對自己的心最瞭解。懂得同自己內心對話，交流，讓情緒和身體自然去流動。
遇事四步：面對、接受、解決、放下。道理都懂，可是生而爲人，只能負重前行。天行健 ，君子以自強不息。人無法選擇自己的出身，無法支配命運，但可以支配自己對命運的態度，可以選擇是否認命。人生在世，拼的是心態，拼的是自強自律與自信。不認命是態度，堅韌不拔是關鍵。生活也許讓你遍體鱗傷，但只要你堅持，咬緊牙關不放鬆，失去的，終將會有另一種方式報償，那些受傷的地方，也終將成爲你最強壯的地方！
別讓自己活得太累，別讓人生輸給了壞情緒。”愛自己是終身浪漫的開始”。愛自己，從愛自己的情緒開始。不要讓你的心被80%的不重要給佔領了，情緒也要給值得的事、值得的人……生活中的10%是由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對所發生的事情如何反應所決定。
心態決定一切，控制住情緒的人必成大器。管理情緒的第一步，是你要相信，沒有一種情緒是不應該的。你的每一個高興或憂傷，不脫離你的認知！提高認知，擺脫情緒。大喜大悲看清自己，大起大落看清朋友。
張國榮說過：“談戀愛要從收到一束花和正式的告白開始”。
向日葵有個很好的花語：“入目無他人，四下皆是你，有你時你是太陽，我目不轉睛，無你時，我低頭誰也不見。”
嚐盡人生百味，方知甜蜜滋味。
一旦成爲同事，就是來彼此成就的。最好的修行不是遠離塵世，而是能在繁重的工作和生活中修行。保持學習，積極主動。能成爲你領導的，一定有比你優秀的理由。理解的指令去執行，不理解的指令在執行中理解。