這是菡萏萏的第1198篇
2118-2328用時10分鐘字數518
我一開始以爲今天廢了，沒想到被朋友一問我都幹嘛了，七七八八數了一堆事情，真是又看清楚自己一個點。
容易只看見負面的，不好的，沒做到的事情，自己已經做到的，做過的，努力的事情往往就忽略了，通過選擇性的遺忘掉自己努力的部分。
習慣了下意識的看沒做好的地方，做的還不夠的地方，確實有助於讓自己變得更好，但另一方面，不利於自己恰如其分的自尊的建立。
長期如此就容易挑剔，持續性的沉浸在一種不夠好的情緒裏面，特別是已經很疲憊了，需要休息的時候，席捲而來的挑剔勁，簡直就把自己逼上了又累又自責的絕地，感受非常的不好。
所以，對自己要求高也不是不可以，要看時機，如果是自己還有能力還有精力，確實還可以做得更好，那要求高一些是好事。但是如果自己已經在努力了，留下一口氣應該好好休息的，這個時候再一頓操作猛如虎的挑剔，那真是自己跟自己過不去。
這個時候情緒的容器滿了並且被打翻了，裏面的各種負面情緒自己都來不及消化就開始漫無目的的蔓延到生活的方方面面，你就能體會到自己的世界爲何如此糟糕裏去，這可能對於很多人來說是非常熟悉又可怕的體驗。
所以，自我要求不是不可以，注意身體亮黃燈的時候，別再將自己逼入死角里面。
以上，享受每一天。