这是菡萏萏的第1198篇
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我一开始以为今天废了，没想到被朋友一问我都干嘛了，七七八八数了一堆事情，真是又看清楚自己一个点。
容易只看见负面的，不好的，没做到的事情，自己已经做到的，做过的，努力的事情往往就忽略了，通过选择性的遗忘掉自己努力的部分。
习惯了下意识的看没做好的地方，做的还不够的地方，确实有助于让自己变得更好，但另一方面，不利于自己恰如其分的自尊的建立。
长期如此就容易挑剔，持续性的沉浸在一种不够好的情绪里面，特别是已经很疲惫了，需要休息的时候，席卷而来的挑剔劲，简直就把自己逼上了又累又自责的绝地，感受非常的不好。
所以，对自己要求高也不是不可以，要看时机，如果是自己还有能力还有精力，确实还可以做得更好，那要求高一些是好事。但是如果自己已经在努力了，留下一口气应该好好休息的，这个时候再一顿操作猛如虎的挑剔，那真是自己跟自己过不去。
这个时候情绪的容器满了并且被打翻了，里面的各种负面情绪自己都来不及消化就开始漫无目的的蔓延到生活的方方面面，你就能体会到自己的世界为何如此糟糕里去，这可能对于很多人来说是非常熟悉又可怕的体验。
所以，自我要求不是不可以，注意身体亮黄灯的时候，别再将自己逼入死角里面。
以上，享受每一天。