感賞每一天我都在通關打怪，覺察爛故事、爛磁場，然後舒緩、重編好故事，讓自己穩定下來。過程充滿了糾結拉扯，但每次都能掉下去再把自己拉起來，還是很有成就感的。
感賞每一個刺痛我的人、事、物，其實都是讓我來升級自己的，痛是因爲那個地方還不通，有淤血，扎一針，把淤血擠出來，然後包紮好傷口，慢慢癒合。。。
感賞我在一次次扭轉爛故事中變得境界更高、格局更大。
這就是修煉。。。
感賞昨天見到一個兩年沒有見的朋友，她說我瘦了好多，皮膚也好了很多，這讓我感覺很欣慰，吸引力法則不是白練的，瑜伽也不是白練的，由內而外的修煉不是白練的。
謝謝宇宙，感恩，感恩！
投射今天連上源能，高頻、豐盛、穩定，心情輕鬆、愉快、充滿愛。
投射今天重編更多的好故事，讓自己的磁場更加純淨、明亮。
投射今天的瑜伽課我全然專注，呼吸和體式完美配合，並把這種感覺帶入生活的點滴中來。
投射我更加放鬆、更加放任、更加活在當下、更加不去執着。
投射我有更全觀的視角，看到更多的可能性，從而不把思維框死在一個框框裏；
投射我有更狹窄的聚焦，只聚焦我要的，保持純私，更加自主創造我要的人生劇本。
投射我放慢自己的腳步，全然沉浸在自己的修煉中，放手讓宇宙去照顧我的每一個願望。
謝謝宇宙，感恩，感恩！