今天是什麼日子
起牀：0600
就寢：2300
天氣：晴衛衣
心情：一般
紀念日：週二
任務清單
昨日完成的任務，最重要的三件事：改進：太多的是需要決斷，也不是自己能夠決定的。被動的形式是退後的一步，每天做一點點不同的事情，難爲自己一下，只有在這個場合才能夠更凸現出你的不足需要改進的。口不對心因爲說話太快，考慮太多。
習慣養成：有些事情，本來就很矛盾。不需要擺在檯面上說的事實心知肚明就好。
周目標·完成進度
做自己可以做的事情
學習·信息·閱讀
對自己有利的
健康·飲食·鍛鍊
徒步人際·家人·朋友
和諧工作·思考
做自己想做的
最美好的三件事
1.喫飯
2.睡覺
3.看書