经常的口臭牙痛，爱上火脸上长痘痘，但是又有手脚冰凉怕冷，大便不成形，容易拉肚子，舌头上有齿痕这种问题，那这样的虚实加杂，寒热错杂的问题到底该怎么调呢？
因为饮食大鱼大肉又抽烟喝酒，很多人就容易出现爱上火的问题。
他们就喜欢的用一点菊花，金银花或者用点绿茶泡水喝，或者吃一点的清火的药物，但是只要一喝这些东西，接着就出现拉肚子的问题，大便不成形的问题，甚至手脚冰凉就越来越严重，身体就越来越虚了。
那你一定说这身体这么虚，得要补一补啊，但是只要一吃阿胶，一吃人参黄芪它就上火，脸上痘痘就长得特别厉害，那这种问题到底怎么调才是最合适的呢？
其实它的根源就在于胃强而脾弱，胃里面如果你吃的食物太过油腻了，太过辛辣了，喝了太多的酒，它的火就比较旺，那火旺了他往哪跑啊？火性炎上它往上跑，所以说会容易出现我们所谓上火的表现，咽喉疼痛牙痛，脸上长痘痘。
但是吃这样的饮食太多，特别容易伤害到脾的功能，脾胃他们俩是一对，但是他们俩又各自分开，胃火旺了，不代表脾的功能也强。
你吃的油腻的食物过多。
脾主运化，管着消化吸收，并且把这些东西运到全身，如果你吃的太多的凉皮酒，吃了太多不消化的东西，脾的功能就越来越弱了，他就干活干不动了，干活干不动了之后，那首先容易拉肚子，大便不成形的问题。
第2个脾为后天之本，为气血生化之源，什么意思呀？
如果脾脏功能弱了，那气血它就容易生不出来，因为水谷精微没法运化到全身，运化到其他的脏腑，那你的身体就会变得越来越差，你的身体的气血就会变得越来越差，时间一长了就是你的阳气也会变得越来越差，你就会手脚冰凉又怕冷了，所以说那该怎么办呢？
碰到这种情况，我们既要清清胃中的湿热，又要健一健脾胃，那最好用的这个方子，我们比较常用的叫【半夏泻心汤】
这个方子它既能清上热，又能得健脾温中，但是这个方子没成药，有一个和他比较相近的药叫做【延参健胃胶囊】（不一定好找）
如果找不到可以用第2个方法，你需要选一个清胃热的药物可以用【藿香清胃胶囊】，它既清胃的热，又可以祛湿气，你一定不要光用清热药，你吃多了脾就更虚了，你身体就更出问题了，要加上一个健脾的药【香砂六君丸】，你能清胃热了又能健脾胃了，那效果就比较好。
如果你说我身体中湿气比较重了，那你【藿香清胃丸】＋【陈夏六君丸】，他的健脾和祛湿的效果就更好一点了。
你一定要记着，我们在中医调病的时候，不要光看着有虚了补虚，看着有热了就是清热。
实际情况下，这种寒热错杂的情况是最多的，你既要顾忌了那个热又要补虚，所以才能更好的去调理这样的问题。
有些人不光是有这样胃热脾虚的问题，它还有兼有一些肾虚。
如果一旦肾虚了之后，它就会出现一个比较典型的叫——上热下寒，就上面有火，有出现这种火性往上跑的这样的表现，但是还会出现手脚冰凉，尤其是脚凉的特别厉害。
我们就需要记清上面的火，又要的温下面的水，才能让身体恢复健康，
比较推荐的药物，如果清上火的话，我们最常见的还是胃火上犯的多，你就用【藿香清胃胶囊】就可以了，你再去搭配一个叫做【桂附地黄丸】
他比较好的补肾火，引火归元，所以说一个可以清胃火的，尤其这个中药吃到胃中，它先鼓动胃火，所以说很多人一吃【桂附地黄丸】他就上火，你先用这个【藿香清胃胶囊】把胃火给清了，你再吃进去，这个【桂附地黄丸】他现在就不容易上火了，并且这个药物吸收之后，会有比较好的温下元补肾阳的作用。
所以说，对于上热下寒我们也是同样的道理，先清上火清胃火，在那温肾阳，那么这样的情况既能补肾又不容易上火效果就够好了。
有人一吃阿胶糕就上火
阿胶糕它不是那么热呀，他为什么上火呢？
因为有一些补益的药它是属于滋腻，因为它补血，滋腻的东西不好消化，有些人不是胃火大，是因为吃的太多这种不好消化的食物，就导致胃腐熟的能力太差了，这个食物积在胃中不能往下走，所以说出现了积食。
这种情况吃这样的东西的时候，吃【大山楂丸儿，健胃消食片，保和丸】，这种的可以消食导滞的药。你会发现进去之后，消化的快并且还不容易上火，反而吸收就更好了。
所以说不容易消化的这种的补益的药物，比如说像熟地，阿胶，一定搭配一些健脾消食的药物，那既不上火又增强它的吸收的功效，效果才好。
学到到这，对于这种又上火又体虚的问题，你知道该怎么调了吗？