〈210430晨間日記〉D1029
4月覆盤
本月最後一天，簡單進行復盤。
1,工作：
能有條不紊地做好該做的事，符合工作要求即可。
不想總抱着“精益求精”的心態給自己找不舒服，不給自己太大壓力，點到爲止。
2,覆盤：
每日覆盤、每週覆盤準時完成。
日覆盤傾向於思考每日看到的小細節，周覆盤從各個維度看生活，有點具象，也有點囉嗦。
3,日更：
日更進入第42天，剛好完成兩個21天日更文章。
先爲自己點個贊，爲持續行動力點贊。
明天開始進入第三個日更21天，還要加油。
雖然日更文章質量一般，但會持續地寫下去。
4,閱讀：
本月閱讀完三本書，先爲閱讀習慣點贊。
閱讀現在注重的不再是數量，而是質量，能從有感觸的點中提取零星半點，或者做出實際行動上的改變，就是很大的進步。
5,運動：
本月完成20次散步，除了工作忙、下班晚、天氣差、身體不舒服，每天都會飯後散散步。
逐月運動次數上升，本月工作較忙，仍能運動次數保持持續上升，必須點贊。
6,情緒：
能善待自己，認真地對待情緒，安撫情緒，第一時間記錄情緒上的敏感，通過允許、認同，讓自己獲得新生。