該忍還是該怒？
文|過雲雨 36/42
每當被人氣到火冒三丈的時候，想大發脾氣時，大家的安慰是，彆氣，彆氣，忍一忍就過去。別跟小孩子一般計較，他還小。成年人，別總這麼感情用事。
這時的安慰不是安撫，是火上加油，使得壓抑的火苗變得雄壯，更雄壯。
以前我覺得自己發怒是不對的，凡事就得忍，生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。
當越是這麼安慰自己，越是讓自己變得更生氣，很難做到平靜。
現在我明白了任何情緒都是可以被允許的。即使在情緒的當下，釋放出內心的“怪獸”，也是可以的、沒問題的。
我們是人，並非機器人。
人最可愛的地方就是有七情六慾，有感情，能感受。當受到刺激時，能疼痛，會受傷，會難過，當面臨欣喜時，會高興，會快樂，會幸福。
人就是如此簡單，爲什麼要把正常無比的情緒看成是洪水猛獸呢？
在憤怒情緒的當下，觀照情緒，釋放攻擊性，說出自己的心聲，取得對方的理解。
我不想勉強自己，也不想再忍。
忍並不是傷口不痛，而是強迫自己忘記疼痛。明明傷口很疼，卻強迫着自己說不疼，我不疼，做着違背良心的事。
這樣做，傷口真的不疼嗎？不，會更疼。
放在內心的傷口，強迫堆在一邊的“毒素”，只會越堆越多，使得心裏蒙上了灰塵，傷口被忘卻了，它會不定時被揭開，再度疼痛。
現在的我，不想再忍了，不想違背內心的感受。我想遵從內心的真實情緒，怒了就是怒了，爲什麼要忍住呢？爲什麼要忽略它呢？
憤怒只是情緒中的一種，它來了，就讓它自由流動，輕輕流過我的心，讓它自由流淌。
以後，請允許憤怒，請關愛自己真實的感受，讓內心的“小怪獸”自由出來溜達溜達。