今天再讀《蛤蟆先生去看心理醫生》這本書的時候，看到了這樣一句話:但你要明白，世界還在繼續運轉，不會因爲你情緒不好就停下來。
是的，無論我們自己的情緒是好是壞，外界的事物根本不會因爲我們自己而發生大的變化。當我們的情緒是好的時候，我們可以感受到這個世界對我們的友好相待。我們可以更加積極樂觀的去看待很多事情。但是當我們情緒不好的時候呢，我們感覺晴天也變成了陰霾天，我們的心頭也好像有的一層烏雲，所有的一切事物都因爲我們的情緒的壞而蒙上了一層灰色的濾鏡，這個濾鏡讓所有的一切都變成了灰濛濛的。即便是在平常，我們認爲是一件值得開心的事情。在這個時候，我們也沒有心情沒有情緒，沒有好的狀態來迎接這件好的事情。那我們的這樣的不好的情緒該如何安放呢？我覺得這句話其實給了我們一些啓示。我們的情緒只是在影響我們自己，不會影響其他人其他事物的繼續。
而我們是否能夠主動的，積極的去調整自己的情緒其實是非常關鍵的。
會想自己這一段時間以來的情緒經常處於低迷期，無論是上課無論是什麼，好像都提不起興趣來。臉上的微笑也變得更加的少了。頭腦當中去想很多令自己感到灰心喪氣的事情。可是越想這些灰心喪氣的事情，自己的狀態反而越不好。其實我自己明白，我需要刻意的去調整，我需要多對自己說一句幾句我可以我行。我需要對自己說，不要去依賴他人的，不要去抱怨外在的東西，而去關注自己的內心，關注自己的狀態。
我們要改變自己。而不是想着去要改變別人。我記得見到過這樣的一句話，意思大概是這樣的，我們能夠改變自己，但是我們沒有辦法改變他人。想要企圖去改變他人的其實都是神經病。那到這裏的工作上教育是什麼？也許就是自己的改變，從而去讓孩子發現。他們自發的想要去改變自己，而不是我想要他們去改變。但是當然了，教育不只是這一個方面吧，他需要所有會影響他的人一起發生，改變售後，他纔會朝着這樣的方向去努力。所以這就是環境會影響他人。
在這本書當中其實還說到了我們的情緒，他就好像一個想要爆炸的煤氣罐一樣，我們平時的情緒總是會想要迅速的減壓，然而當我們想要迅速減壓的時候，其實他所爆發出的那種強度也會非常大，而對他人造成的傷害也會非常大。如何去處理好我們的情緒，像我們的情緒，以一種更好的方式去排解。進而把我們的狀態也更加調整過來。是我接着很期待整本書後面會跟我分享到的內容。
當然了，讀這本書有一種。很多感同身受的地方，它很生動，很有趣，但同時也讓我們去思考我們人的很多問題，它包含朋友之間，它也包含我們的親情之間，它包含我們的情緒，它包括我們的方方面面。
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