有一次跟一個朋友聊天，聊到在對外溝通，能不說話就不說話，自我邊界意識比較強的一個人。恰好在看《武志紅心理學課》，正如心理學上說每個人都是自戀，表現欲就是能夠被人看見。
剛好藉機把自己對於“自我意識”的理解在朋友面前秀了一把。
當我們說自我邊界意識比較強，能不說話就不說話是其表現。如果要用心理學來解釋，則是你小時候受過“傷害”，或者你的慾望沒有得到滿足、迴應。因而你爲了自我保護，把自己封閉起來，讓自己處在可掌控的安全感下。
沒想到這個朋友聽了之後特別認同，還特別想知道怎麼解決，好在課程裏有給出，那就現學現賣。
解決辦法有兩個：
1、覺知。任何事都能夠覺知，當你覺知到就像陽光照進了黑暗，被“看見”。有了覺知你纔會下一步。覺知就是你知道這個行爲是什麼，背後產生的原因。
2、關係來抱持。通過關係來抱持，抱持我個人理解就是對一個人的關係的包容，但又不寵溺。比如父母對小孩那種，一般明事理的父母對小孩的愛都是抱持，小孩正是因爲父母的抱持（心理學說是主要是母親）關係才能從一元（與母親關係）上升到二元（母親之外還有父親的關係）再上升到三元（父母之外還有他人）。只有走到三元，才能正常的社交，我們一般人都是走到三元。
當然不少人被抱持可能是戀愛期間的男女朋友、婚姻中的對象，當然也有其他朋友或者心理諮詢師。這些人到了長大成人還沒被抱持，問題大概率小時候受到“傷害”，而父母多半是“元兇”。
雖然是現學現賣，但這個朋友覺得說到了心坎上，是認可的。
從這個事，讓我對心理學有三個認識：
1、心理學是更好的認識自己、認識別人，成就自己。只有更認識了自己，才能更好的認識別人，自己和別人都能認識，成就自己只是時間問題。
2、心理學能爲自己多個工具。常言道手裏有把錘子，看什麼都是釘子。怎麼才能避免，那就讓自己的工具箱有更多的工具，而不單單隻有一把錘子。
3、應用纔是王道。即便只是跟朋友閒聊，用現學現賣的刷了把存在感，對朋友的問題有啓發，這個應用讓我對自我邊界意識印象深刻。最好的學習是應用。
