昨天一整天到今天中午等於又斷食了36個小時，今天又是星期天，打開了一個小包包的麻辣小花生200克給自己放個小假，四片一袋的玉米脆片，一個巴掌大的軟麪包，7個腰果，十幾粒枸杞子，大概4、5個棗的幹棗片。
苦丁茶和白開水。
16點多，一個大鮮橙榨成一個水果杯果汁，一個小酸奶，還有一小片烤魚片差不多40克左右。
早上六點就醒了，躺到七點起來做做伸展運動，9點半出門健步走加小跑步，6公里，運動了一個小時左右。
回家休息一個小時，開始工作一個下午。
18點半泡個熱水澡，覺得對着電腦脖子還是好累哦，這幾天的拉伸好像白做了一樣，一會兒補上吧。
泡了一杯桃子味茶。
準備窩一會兒看個好片，刮刮痧，按按摩，拉拉筋。
好累的星期天。
明個週一又開始嘍……
