00.今天開始嘗試做降維，用不一樣的閱讀目標和體驗，去找出書中核心主旨，並結合實踐來找到可行性可用性參考。真傳一句話，假傳萬卷書。
01.作者本來是一位忙碌的神經科醫生，因發現了可以將大腦發揮到極致的時間管理術，他做別人4倍的工作量，還能多出比別人2倍的娛樂時間。每年出版3本書，每月去醫院坐診7次，讀書20冊，舉辦2~3次研討會，每天更新博客及保證7小時睡眠，這樣的高效狀態已度過7年。
02.作者的“神之時間管理術”最終目的是爲了快樂，所以快樂來自掌控感，張弛有度，高效達成目標。
03.用一句話提煉本書方法就是：“專注黃金時間，創造二維時間，減少工作時間，學會投資時間。
①黃金時間：就是你精力最旺盛，最高效的時候，因人而異大多數人在早起的2小時左右，有的人或許是晚上。
②二維時間，是可疊加利用的時間，比如上下班路上可聽課程和構思工作計劃。書中還提到一個觀點叫運動可重啓專注力，這在《運動改造大腦》一書中也有涉及。
③減少工作，其實是縮短完成單任務用時，去掉不必要的工作，聚焦和提升效率。
④投資時間，說的是節約出來的時間就別再用於工作了，用於閱讀和發展一門興趣（興趣是最好的娛樂方式）。
共勉！