目標：截止6月12日減重2.5kg
初始體重：44.5kg
今日體重：44.3kg
飲食篇
飲食搭配還算過得去，但總體的量有些多，喫進去的熱量遠超1500kcl。本身個子矮or小基數的我，在減重的情況下，喫1100kcl就夠了，加上運動才能在有限的時間內減重成功。
不足之處，吐槽：
第四天，因中午與客戶一起喫飯，未拍圖，當然喫得也不少。
第五天，熊先生買了正新雞排，好久沒喫雞排的我，控制不住，大部分被我喫掉。
第六天，說好喫兩塊排骨的我，喫掉了十幾塊。
第七天，未拍照~
運動篇
從去年七月份開始，每週有規律地跑3次，每月大約跑100公里。但在喫的方面沒有做規劃，減肥這件事並沒有認真去對待，畢竟我也不算胖，就是肚子大，蘋果型身材，減也難減，不像其他人，隨便少喫一點，運動一些，一個月就能瘦四五斤。
跑步對於我來說，主要是爲了提高身體素質，保持健康。
但這次不太一樣，爲了如期而至，必須要減重5斤纔行，牛皮都吹出去了，不能打臉。
在運動上下不了功夫，那就在喫的方面好好控制，合理安排每餐的營養搭配。
七分喫三分練，希望這次能減肥成功。
下週繼續~