運動帶來能量

今天午睡起來，做了半小時的拉伸運動，感覺特別好，身體有微微的出汗，好像關節差不多都打開了，肩周和後背原來的疼痛減輕了不少，原來肩膀後背一動起來就“咔咔”作響，運動過後也幾乎消失了，身體的每一個小細胞彷彿被打開了，漸漸地充滿能量起來的感覺，真好！