乘着假期尾巴，赶紧读读书。今天我要和大家分享我读《心理学与生活》中“动机”这一节的一点小收获。
生活中难免会提到动机， 什么是动机呢？ 提起动机，您会想到什么呢？早晨的闹钟响了，关掉闹钟想再睡会儿，可你却起床了，这是为什么呢？是要去上班吗？还是要参加一个重要的会议呢？还是给孩子去做早点呢？这些就触动了动机的问题，什么促使我们这样做呢？
我很好奇什么是动机。接下来我要分享什么是动机？依据心理学著作，动机是一个概括性的术语，是对所有引起、指向和维持生理和心理活动的过程。所有的生物有机体都会趋向于某些刺激和活动而远离其他的刺激活动，这是由他们的喜好和厌恶而决定。动机理论不仅解释了每个物种（包括人类）普遍的“运动”模式，而且也解释了每个物种不同个体的喜好和行为。
为什么心理学家要采用这一概念呢？原来他们采用动机这一概念，源于动机有以下几个基本的目的：
1、把生物学和行为联系起来。比如，早上不得不起床，可能是饿了，也可能是要赶一趟火车。对于每种可能，心理学家认为，剥夺身体内部状态会刺激你的身体做出反应，促使你采取行动来恢复身体的平衡状态。依然以早晨起床为例，当我们感觉饿了，会刺激我们的身体做出反应，进而起床寻找食物。当我感觉到渴了，会寻找水来解渴。渴的需求，刺激我们产生找水的行为，已解决渴的状态，
2、解释行为的多样性。人的行为本具有多样性，但如何解释呢？我们会发现在一场竞赛中，几乎具有同样能力和水平的两个人，一个可以发挥得很好，一个却发挥不好呢？此时，就可以运用动机理论来解释人们发挥的差异性。同样，如果您可能在5点早起，他人也可能在5点起床，您可能是想多学点知识，他可能是想出去锻炼身体。这就是因为我们的动机状态不同所致。
3、从公开的行动来推断内心的状态。当您看见有一个人冲着你笑时，如何解释这种行为呢？心理学家和外人都是通过观察行为来推断引起它的内部原因。当看见一个哭时，我们也可能通过的他的行为和动作来推断原因。当他站在讲台上，面红耳赤，可能我们就会用自己知道的原因来推断他可能是因为紧张所致。这样看来，人们总是用可能发生的原因来解释某种行为的发生。我们会发现，这种方法同样适合用于解释自己的行为。
4、将责任感赋予行动。个体责任在法律、宗教和伦理学中是一个基本概念。个体责任假定内心的动机和能力控制人的行为。当出现下列情况时，人们是可以免除责任的：（1）他们没有故意导致负面结果的出现，（2）外部力量足够强大以致于激发产生某些行为，（3）行为受到药物、酒精和强烈情绪的影响。因此，动机理论必须能够区分导致行为产生的不同潜在原因。依据这一点，这就能很好的解释在生活中面对孩子打碎了玻璃，我们去寻找他行为的动机，是故意还是无意，然后做出可能不同的惩罚和教育。我们也可以依据这一点来解释，为什么一个胆子特别笑小的孩子在妈妈的鼓励下他拿起了一个他本拿不起的物件。这就源于妈妈给了他足够强大的动力，让他勇敢地去做了外人感觉做不到的事。当然，这不是免除责任，而是他内心的动机刺激他做出了这样的行为。
5、解释逆境中的意志。这一种原因可以用来解释为什么操作某种行为更难时，人们还要去做它。动机促使你在筋疲力尽时也要按时工作或学习。它能帮助你坚持比赛并把能力发挥到极致，即使当你输了或意识到自己不会赢时依然如此。当到这里时，我们也可以解释为什么参加考试前孩子学到半夜，清晨依然还可早起，投入到学习中来。因为要考试，考出好成绩或者满意的结果等动机的驱使，必须投入到艰苦的学习中去。
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知识来源：《心理学与生活》第19版【美】理查德 ·格里格 菲利普·津巴多 著 王垒等译 人民邮电出版社出版