《第3选择》
1.我找到自己，我看到自己；我看到你，我知道你是一个人，我知道你不是一个标签；我找到你，我用反映情感的方法让你安静，让你不那么生气；我和你协同。
2.人永远拥有选择的权利，保持良好的心态，还是很重要的。很多时候，我们都容易被想法控制，更容易被自己的情绪左右，明明这么做对自己没有好处，却还是控制不住的如此想。需要一步步的来改变，来建立自信。
3.每个人都多多少少对别人有偏见，就像我们很爱给别人一个标签一样，也不是说都是坏事，确实可以更简单快速的认识他人，不过有一个问题，人是在不断变化的，而且有几个标签并不代表这个人，这大概也是大家都觉得别人不了解自己的原因吧。