乱写作不但不能疗愈，反而有害

根据国家卫健委发布的《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，国内各高中、高等院校即将开展抑郁症筛查，也就是俗称的“心理体检”。

当今抑郁症爆发，冰冻三尺非一日之寒。和所谓心理学没有关系，和心灵（真正的精神有关）。说来话长，太深。

有一种说法，说写作可以疗愈，这种说法是很危险的。功利性的写作，无论听起来多么正常（为了疗愈，为了抒发，为了寄托，等等），都是在固化心灵的失根倾向，不要人云亦云想当然。如果真的有抑郁迹象，千万不要随便写作解决问题。

没办法说很多，话题太大。雅思贝斯这本书可以看。