序言
我是一名IT工程师，偶然翻阅知乎的时候，看到有人问迷茫该怎么办（知乎原文《 求个老板开导下，日常迷茫起来了？》），自己颇有些心得，于是写下了一个答案，并且仍然在不定期更新维护，于今日发表在简书，分享给各位读者朋友，不定期更新，建议可以先点赞关注。
这次的【再编版】我也会整理出思维导图，有助于更好的理解和消化吸收；读完这篇文章以后，相信，还在迷茫的你，或多或少能有至少一个可执行的方案。
前言
我同时还有另一个身份，一名初次创业者，因怀着对打工的迷茫，我决定抛弃原有的工作生活模式，首先，掌控对个人时间的绝对权力，摆脱枷锁的桎梏，并在完全自主的实践中，去探索，人生的奥秘：
我是谁？我从哪来？我到哪去？
在这一系列的生产实践中，我发现，迷茫相伴而生，而这种迷茫，有的时候就像吃饭睡觉一样，是人的本能之一。不过既然像“人的本能”一样，总有解决的办法，如同“饿了就吃”、“困了就睡”，迷茫了，也有应对之法——找到一个目标！
为什么这么说呢？且听我一一道来。
1：人类的优势
总的来说，人类这个生物，是解决问题、达成目标的「智能生物体」。
这有别于真实存在的「智能机器人」，因为真实的机器人无法形成解决方案，它只能按照人类预先定义好的方式去「计算」。
面对生活实践中层出不穷的新问题，只有人类的大脑能想出解决办法，而机器人，即使是现在流行的人工智能，也只是在执行“人类预先思考好的、所抽象出来的算法模型”。这也是为什么在形容一个人像机器的时候，被形容的人会觉得有些不舒服，因为机器人代表着被预先编排的人生，没有自主选择权。
当然，从另一个思维框架来看，这也回答了，随着科技的发展，人类的工作是否能被机器人所取代，从某种意义上来讲，人类的竞争优势还蛮大的，甚至还有点欺负机器人，因为人类具有解决任意特定的、具体实际问题的主观能动性。
2：目标感陷阱带来的目标真空
OK，回到主题，那么目标感有这么重要吗？有，因为人类就是为了解决问题而生的。而这些问题有大有小，有迫切的，有可缓的，有底层的需求，有高层的追求，都不一样。
每个人都有目标，这样每天不至于浑浑噩噩，但是有一个目标感陷阱，就是你有目标，但你没有落实它，没有将它拆解出实现步骤，那这就只是观念上的伪目标，也就是说它不是你内心的目标，而是外界强加给你的，或者说你的内心并不是真心想要实现它。
这种伪目标是易失的。
如果是这种情况，你的内心会抗拒，会萌生出一个新的目标，而这个新目标如果是你有主观上的想法所产生的还算好，如果没有想法，只是为了中和外加目标而强迫大脑产生的，那么大脑会根据底层逻辑给你一个生理需求的目标，让你快速达成，达到爽点。
而这种大脑给你的底层生理需求的目标是易得的。
所谓的迷茫，就是作为「智能生物体」的你，暂时丢失了目标，不知道接下来该做什么了。
而这种时候，常人希望的就是有一个像救世主一样的人出现在你面前，告诉你你接下来要做什么，甚至只要能有一个事儿干，你都会很开心，就像这道题的题目所言“求个老板开导下，日常迷茫起来了？”。
就像一个原子，失去了电子，如果此时有一个电子路过，原子会立即将其俘获。是不是像极了因丢失目标感而迷茫的你？
别人给的目标始终是为别人的“解决方法”出一份力，你可以从中获得暂时的宁静。这也不失为一种可行的方法，因为无论如何你找到了一个目标，去指导你接下来一个阶段的人生。
3: 目标感的增强方法
但光有目标还不够，人的大脑总是健忘的，为了杜绝它退化成伪目标，你还需要时刻增强「目标感」。
诸葛亮的出师表有一句名言，“亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也；亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也。” 摆脱迷茫也是这样，你需要借助增强目标感的手段，把「易失的」伪目标具象化，这样才不会造成目标真空，不让「易得的」底层生理目标占据你的人生主线程！
从这一点来看，所谓的拖延症，所谓的“deadline是第一生产力”，不正是因为在开始时伪目标没有实例化，导致目标真空，从而易得目标开始侵蚀，你开始刷手机，直到deadline逼近，这种时间上的紧迫感，加强了你的目标感，从而让你以一种异乎寻常的效率完成任务。虽然时间紧迫是一种方式，但这只限于他人对你的硬性要求，当涉及到自身时，人往往容易放松偷懒，精神有所懈怠~
下面，我将提供一些方法，来重塑你平时的目标感，将伪目标去伪，从而突破“拖延症”的枷锁。
增强目标感的做法，就是对目标达成的路径进行分析、拆解，使其成为一个可实现的路径。如果拆解后目标仍然短暂丢失，说明拆解的还不够细，没有拆分出你的大脑目前的最小可执行单元，即内存溢出，拆解当然会失效，从而丢失目标。
所以最好的方法，就是把拆解步骤写出来，因为人的大脑就像CPU（中央处理器）一样，只能专注于一件事，所以思考后的产物，就把它记下来，需要的时候随时可阅读、浮现，这时记录的载体相当于SSD（固态硬盘）。
还有一种，就是营造目标感的场景，如果你置身于某个专门的场景，会加强你对目标的认可。 看到过一张网图，一个学生在KTV写作业。虽然有点搞笑，但大家一眼都能看出来，这不是学习的地儿，最后的结果，肯定是学不好、也玩不好。与此相对的，如果你当前的目标就是陪伴朋友、家人，那你可以选择去旅游，去看电影，去密室逃生，这些都是达成这一目标比较好的场景营造。
你需要营造一个让你专注的氛围，去集中精神解决这“一件事”，这里所说的一件事具有原子性，也就是必须是完成一个完整的小目标，中途不要有中断。因为你的小目标已经是你拆解到最小可执行单元的事件了，如果中途有事干扰了，意味着你必须花费额外的精力将它再次拆解。换句话说，那条你本来规划好的路径，要直行，你左拐了，你大脑的目标解决系统必须要“重新规划路径”，否则这路一旦断了，造成目标真空，你绝对会拿起手机开始刷知乎！~
当然，真正目标感强的人虽然不会承认他们是遵循这一指导原则，但其实他们正是因为有意无意的养成这种思维习惯，才造就了他们现在的能力。而对于我们这些强于理论、弱于实践的人，还需要去刻意训练我们自己的思维习惯，从而达到这种强目标感、强执行力的人生。
祝君加油，一起共勉！~
4: 计划的动态本质
实现路径的拆解，就是todo-list（任务清单），如果再加上时间的限定条件，就变成了日程计划。然而很多时候，即使我们拆分成了最小可执行单元，并把它键入到日历日程里，我们仍无法按时完成计划。
这是因为当你构思出了目标实现路径、并把它记下来的时候，你大脑会默认为这件事已经完成了，错误地混淆了【计划】和【日志】的区别。
计划，记录的是“待完成”的事项。日志是“已完成”的事项。这两个事件状态都和“完成”有关，只是一个在“完成”前的某一时刻，指向“完成”的最终结果，是一个矢量；而另一个是在“完成”那一个瞬时就已经结束，后面记录完成状态及与其相关的中间过程资产，沉淀成当时情境下的常量。
停滞的原因是误以为【计划】被写下来就是一个常量，其实它是一个需要人去驱动的矢量，你不去行动，当外界环境变化（政策、不可抗力、以及最客观的时间变化），这个【计划】失去了当时制定的环境状态，必然要改变，因为它不是一成不变的。
常量意味着确定，矢量意味着行动才能最终导向确定。
有了这个心理预期，当你写下计划时，才明白时间紧迫，只有立即按计划行事，才能完成计划。
在“计划赶不上变化”的时候，这并不意味着你的计划的失败，上述的论证其实也是为了告诉你，正是由于计划有着动态属性，所以对它的心理预期可以适当降低，在指定时间内未完成时，你只需要结合各项目标、情境，动态地调整计划，事情仍然可以往预期的方向逐步推进！~
当然，这里还有一个简单的办法（偏方）调整你的心里预期，如果你每次写的计划基本上都无法完成，你可以把它理解成【墨菲定律】，也叫【flag定律】，你可以每次反着写，譬如：我在明天9点之前绝对开发不完管理后台表单处理模块。那么，基本上就可以完成，哈哈哈。有一个风险对冲在里面，如果开发成功了，墨菲定律失败，你收获了目标达成以及打脸墨菲的喜悦；如果真的没有开发完成，你同样收获了计划完成的喜悦，墨菲说的真对，这个正向的反馈会鼓舞你继续设计和执行计划，长期来看是有好处的。
今天就先分享到这里。
5：为什么感觉有两个我？
意志的消磨有时往往是在每天刚起床的时候，前一晚睡觉前规划好的新一天计划，在今早看来又是痴人说梦。你有没有发现，每天早上的你，和晚上的你，像是两个人？
哈哈，别怕，这不是一个悬疑小说，一切都和人体的生理结构有关。比较浅显易懂的道理是，早上犯困，所以没斗志，延伸开来，有的时候，你在电脑前伏案工作10分钟，就干不动了，这些都是和大脑的兴奋程度有关。
在这里我要说明的是，你困并不是因为你懒，而是生理需要。任何人的精神世界，都依托于身体这一物理世界的东西，如果没有物质作为载体，人类的精神产物（思想理论、书籍、影像）甚至都无法流传于世，而人类的精神依托于物质载体（身体），才可以继续创作精神产物，甚至是改造物理世界。所以我们才说“身体是革命的本钱”。
我们要尊重物理世界的客观规律。之所以站在这个维度提出这个观点，是为了让你不要因为没达成计划目标而有太多关于“个人意志力”、“良心”上的道德谴责，抽离出来分析身体激素水平，可以更好的提升你的专注水平，从而在根本上（通过底层逻辑，比较容易产生强大的能量）根治拖延的毛病。
那么，身体是如何影响你的目标达成效率呢？
6：脑力的影响因素：疲劳和混乱
所谓的脑力，是指人在单位时间内，可以处理的信息内容。有的时候你1个小时都没解决的事情，换了一个时间，换了一个地点，只需要很短的时间就能完成，并且会拍着自己的额头说：唉呀，原来这么简单，我当时咋想的！~
【疲劳-->兴奋】、【混乱-->秩序】这两条实现路径，可以帮助你快速提高大脑运载力。
从上一小节《5：为什么感觉有两个我？》已经分析出，人的身体是物质世界的载体，而根据能量守恒定律，只要一睡醒，到下次睡觉，你的能量会持续减少，身体也会逐渐的变疲劳，这是一个大趋势。
但是，人类的进化产生了一种叫多巴胺的东西，它由大脑分泌产生，具有抗疲劳的作用。底层生理需求（饮食男女）可以产生多巴胺，但它们对你达成当前目标无益，反而会产生干扰。通过《3：目标感的增强方式》我们可以拆解出多条易于达成的小目标，来增强成就感，从而刺激多巴胺的分泌。当然，刚开始这种方式产生的多巴胺分泌量肯定比不上刷手机，我们需要通过刻意练习，增强这种感觉，为目标增加附加价值，使其变得在你自己心里更有重量（别管别人怎么看）！
可能有的朋友会问，你说每天睡醒能量是最高的，然后一直递减，直到下一次睡觉前是最低的，为什么我的感觉是刚好相反呢？恭喜你，你已经发现了新的知识点，因为作用人体的还有第二个因素：混乱。
对于目标感不强烈的同学，刚睡醒的时候是懵的，而经历了一天之后，你还有很多想做却没做的事，脑子里有规划有想法，所以还不想睡，有的人甚至是晚睡、熬夜，这整个一天的过程，恰恰是从【混乱-->有序】的发展过程，而我们做这条分析，就是为了达到相反的效果，即：你从一早上起来，思路变得清晰，一天都按清晰的思路去做，晚上因为目标都达成了满意的睡觉，不用晚睡，不用熬夜。
这就是为什么我们常说“一日之计在于晨”，如果你在早上提前制定好了一天的大体计划框架，这一天的思维都会很清晰，做事效率也高了，晚上睡觉的时候一覆盘，自己在早上定的目标都有序完成了，虽然有几个没完成，那是因为白天又有新的工作内容插进来，时间也是有效利用上了，好的，睡个好觉吧！~ 上面的推演是不是帮助你更好地理解了古人总结的那句话了，是不是突然感觉很有道理呢？~ 制定计划的话可以参考《4：计划的动态本质》。
今天的这一小节就是在早上6:20完成的，为我接下来的目标打下了一个好开局，好的，那么今天就到这里，下次再见！~
7：绝不可能拖延的场景拟态：赶车（飞机）
赶车的逻辑是，你只要在规定的时间内达到指定的目的地，排队检票，其他什么都不用做，你就“上车”了。而且这个时间你绝对不敢踩着点儿去，绝对是赶早不赶晚。所以在某种意义上，我们可以说“赶车”就是“拖延”的反义词。
当然，真实赶车的人也会迟到，无非就是车票钱白花了，或者你得投入更多的精力去退票、改签之类的，也就是说，如果赶车失败，你的失败代价会较高，这也是为什么大多数人即使拖延，但赶车绝对不会迟。
使用「赶车」这一场景拟态，可以帮助我们快速的完成很多事，将事和时间硬性挂钩，看看你会错过几趟车，可以设置罚款项。
8：大脑的奖励偏好机制
未完待续……
一边构造理论，一边理论实践……