序言
我是一名IT工程師，偶然翻閱知乎的時候，看到有人問迷茫該怎麼辦（知乎原文《 求個老闆開導下，日常迷茫起來了？》），自己頗有些心得，於是寫下了一個答案，並且仍然在不定期更新維護，於今日發表在簡書，分享給各位讀者朋友，不定期更新，建議可以先點贊關注。
這次的【再編版】我也會整理出思維導圖，有助於更好的理解和消化吸收；讀完這篇文章以後，相信，還在迷茫的你，或多或少能有至少一個可執行的方案。
前言
我同時還有另一個身份，一名初次創業者，因懷着對打工的迷茫，我決定拋棄原有的工作生活模式，首先，掌控對個人時間的絕對權力，擺脫枷鎖的桎梏，並在完全自主的實踐中，去探索，人生的奧祕：
我是誰？我從哪來？我到哪去？
在這一系列的生產實踐中，我發現，迷茫相伴而生，而這種迷茫，有的時候就像喫飯睡覺一樣，是人的本能之一。不過既然像“人的本能”一樣，總有解決的辦法，如同“餓了就喫”、“困了就睡”，迷茫了，也有應對之法——找到一個目標！
爲什麼這麼說呢？且聽我一一道來。
1：人類的優勢
總的來說，人類這個生物，是解決問題、達成目標的「智能生物體」。
這有別於真實存在的「智能機器人」，因爲真實的機器人無法形成解決方案，它只能按照人類預先定義好的方式去「計算」。
面對生活實踐中層出不窮的新問題，只有人類的大腦能想出解決辦法，而機器人，即使是現在流行的人工智能，也只是在執行“人類預先思考好的、所抽象出來的算法模型”。這也是爲什麼在形容一個人像機器的時候，被形容的人會覺得有些不舒服，因爲機器人代表着被預先編排的人生，沒有自主選擇權。
當然，從另一個思維框架來看，這也回答了，隨着科技的發展，人類的工作是否能被機器人所取代，從某種意義上來講，人類的競爭優勢還蠻大的，甚至還有點欺負機器人，因爲人類具有解決任意特定的、具體實際問題的主觀能動性。
2：目標感陷阱帶來的目標真空
OK，回到主題，那麼目標感有這麼重要嗎？有，因爲人類就是爲了解決問題而生的。而這些問題有大有小，有迫切的，有可緩的，有底層的需求，有高層的追求，都不一樣。
每個人都有目標，這樣每天不至於渾渾噩噩，但是有一個目標感陷阱，就是你有目標，但你沒有落實它，沒有將它拆解出實現步驟，那這就只是觀念上的僞目標，也就是說它不是你內心的目標，而是外界強加給你的，或者說你的內心並不是真心想要實現它。
這種僞目標是易失的。
如果是這種情況，你的內心會抗拒，會萌生出一個新的目標，而這個新目標如果是你有主觀上的想法所產生的還算好，如果沒有想法，只是爲了中和外加目標而強迫大腦產生的，那麼大腦會根據底層邏輯給你一個生理需求的目標，讓你快速達成，達到爽點。
而這種大腦給你的底層生理需求的目標是易得的。
所謂的迷茫，就是作爲「智能生物體」的你，暫時丟失了目標，不知道接下來該做什麼了。
而這種時候，常人希望的就是有一個像救世主一樣的人出現在你面前，告訴你你接下來要做什麼，甚至只要能有一個事兒幹，你都會很開心，就像這道題的題目所言“求個老闆開導下，日常迷茫起來了？”。
就像一個原子，失去了電子，如果此時有一個電子路過，原子會立即將其俘獲。是不是像極了因丟失目標感而迷茫的你？
別人給的目標始終是爲別人的“解決方法”出一份力，你可以從中獲得暫時的寧靜。這也不失爲一種可行的方法，因爲無論如何你找到了一個目標，去指導你接下來一個階段的人生。
3: 目標感的增強方法
但光有目標還不夠，人的大腦總是健忘的，爲了杜絕它退化成僞目標，你還需要時刻增強「目標感」。
諸葛亮的出師表有一句名言，“親賢臣，遠小人，此先漢所以興隆也；親小人，遠賢臣，此後漢所以傾頹也。” 擺脫迷茫也是這樣，你需要藉助增強目標感的手段，把「易失的」僞目標具象化，這樣纔不會造成目標真空，不讓「易得的」底層生理目標占據你的人生主線程！
從這一點來看，所謂的拖延症，所謂的“deadline是第一生產力”，不正是因爲在開始時僞目標沒有實例化，導致目標真空，從而易得目標開始侵蝕，你開始刷手機，直到deadline逼近，這種時間上的緊迫感，加強了你的目標感，從而讓你以一種異乎尋常的效率完成任務。雖然時間緊迫是一種方式，但這隻限於他人對你的硬性要求，當涉及到自身時，人往往容易放鬆偷懶，精神有所懈怠~
下面，我將提供一些方法，來重塑你平時的目標感，將僞目標去僞，從而突破“拖延症”的枷鎖。
增強目標感的做法，就是對目標達成的路徑進行分析、拆解，使其成爲一個可實現的路徑。如果拆解後目標仍然短暫丟失，說明拆解的還不夠細，沒有拆分出你的大腦目前的最小可執行單元，即內存溢出，拆解當然會失效，從而丟失目標。
所以最好的方法，就是把拆解步驟寫出來，因爲人的大腦就像CPU（中央處理器）一樣，只能專注於一件事，所以思考後的產物，就把它記下來，需要的時候隨時可閱讀、浮現，這時記錄的載體相當於SSD（固態硬盤）。
還有一種，就是營造目標感的場景，如果你置身於某個專門的場景，會加強你對目標的認可。 看到過一張網圖，一個學生在KTV寫作業。雖然有點搞笑，但大家一眼都能看出來，這不是學習的地兒，最後的結果，肯定是學不好、也玩不好。與此相對的，如果你當前的目標就是陪伴朋友、家人，那你可以選擇去旅遊，去看電影，去密室逃生，這些都是達成這一目標比較好的場景營造。
你需要營造一個讓你專注的氛圍，去集中精神解決這“一件事”，這裏所說的一件事具有原子性，也就是必須是完成一個完整的小目標，中途不要有中斷。因爲你的小目標已經是你拆解到最小可執行單元的事件了，如果中途有事幹擾了，意味着你必須花費額外的精力將它再次拆解。換句話說，那條你本來規劃好的路徑，要直行，你左拐了，你大腦的目標解決系統必須要“重新規劃路徑”，否則這路一旦斷了，造成目標真空，你絕對會拿起手機開始刷知乎！~
當然，真正目標感強的人雖然不會承認他們是遵循這一指導原則，但其實他們正是因爲有意無意的養成這種思維習慣，才造就了他們現在的能力。而對於我們這些強於理論、弱於實踐的人，還需要去刻意訓練我們自己的思維習慣，從而達到這種強目標感、強執行力的人生。
祝君加油，一起共勉！~
4: 計劃的動態本質
實現路徑的拆解，就是todo-list（任務清單），如果再加上時間的限定條件，就變成了日程計劃。然而很多時候，即使我們拆分成了最小可執行單元，並把它鍵入到日曆日程裏，我們仍無法按時完成計劃。
這是因爲當你構思出了目標實現路徑、並把它記下來的時候，你大腦會默認爲這件事已經完成了，錯誤地混淆了【計劃】和【日誌】的區別。
計劃，記錄的是“待完成”的事項。日誌是“已完成”的事項。這兩個事件狀態都和“完成”有關，只是一個在“完成”前的某一時刻，指向“完成”的最終結果，是一個矢量；而另一個是在“完成”那一個瞬時就已經結束，後面記錄完成狀態及與其相關的中間過程資產，沉澱成當時情境下的常量。
停滯的原因是誤以爲【計劃】被寫下來就是一個常量，其實它是一個需要人去驅動的矢量，你不去行動，當外界環境變化（政策、不可抗力、以及最客觀的時間變化），這個【計劃】失去了當時制定的環境狀態，必然要改變，因爲它不是一成不變的。
常量意味着確定，矢量意味着行動才能最終導向確定。
有了這個心理預期，當你寫下計劃時，才明白時間緊迫，只有立即按計劃行事，才能完成計劃。
在“計劃趕不上變化”的時候，這並不意味着你的計劃的失敗，上述的論證其實也是爲了告訴你，正是由於計劃有着動態屬性，所以對它的心理預期可以適當降低，在指定時間內未完成時，你只需要結合各項目標、情境，動態地調整計劃，事情仍然可以往預期的方向逐步推進！~
當然，這裏還有一個簡單的辦法（偏方）調整你的心裏預期，如果你每次寫的計劃基本上都無法完成，你可以把它理解成【墨菲定律】，也叫【flag定律】，你可以每次反着寫，譬如：我在明天9點之前絕對開發不完管理後臺表單處理模塊。那麼，基本上就可以完成，哈哈哈。有一個風險對沖在裏面，如果開發成功了，墨菲定律失敗，你收穫了目標達成以及打臉墨菲的喜悅；如果真的沒有開發完成，你同樣收穫了計劃完成的喜悅，墨菲說的真對，這個正向的反饋會鼓舞你繼續設計和執行計劃，長期來看是有好處的。
今天就先分享到這裏。
5：爲什麼感覺有兩個我？
意志的消磨有時往往是在每天剛起牀的時候，前一晚睡覺前規劃好的新一天計劃，在今早看來又是癡人說夢。你有沒有發現，每天早上的你，和晚上的你，像是兩個人？
哈哈，別怕，這不是一個懸疑小說，一切都和人體的生理結構有關。比較淺顯易懂的道理是，早上犯困，所以沒鬥志，延伸開來，有的時候，你在電腦前伏案工作10分鐘，就幹不動了，這些都是和大腦的興奮程度有關。
在這裏我要說明的是，你困並不是因爲你懶，而是生理需要。任何人的精神世界，都依託於身體這一物理世界的東西，如果沒有物質作爲載體，人類的精神產物（思想理論、書籍、影像）甚至都無法流傳於世，而人類的精神依託於物質載體（身體），纔可以繼續創作精神產物，甚至是改造物理世界。所以我們才說“身體是革命的本錢”。
我們要尊重物理世界的客觀規律。之所以站在這個維度提出這個觀點，是爲了讓你不要因爲沒達成計劃目標而有太多關於“個人意志力”、“良心”上的道德譴責，抽離出來分析身體激素水平，可以更好的提升你的專注水平，從而在根本上（通過底層邏輯，比較容易產生強大的能量）根治拖延的毛病。
那麼，身體是如何影響你的目標達成效率呢？
6：腦力的影響因素：疲勞和混亂
所謂的腦力，是指人在單位時間內，可以處理的信息內容。有的時候你1個小時都沒解決的事情，換了一個時間，換了一個地點，只需要很短的時間就能完成，並且會拍着自己的額頭說：唉呀，原來這麼簡單，我當時咋想的！~
【疲勞-->興奮】、【混亂-->秩序】這兩條實現路徑，可以幫助你快速提高大腦運載力。
從上一小節《5：爲什麼感覺有兩個我？》已經分析出，人的身體是物質世界的載體，而根據能量守恆定律，只要一睡醒，到下次睡覺，你的能量會持續減少，身體也會逐漸的變疲勞，這是一個大趨勢。
但是，人類的進化產生了一種叫多巴胺的東西，它由大腦分泌產生，具有抗疲勞的作用。底層生理需求（飲食男女）可以產生多巴胺，但它們對你達成當前目標無益，反而會產生干擾。通過《3：目標感的增強方式》我們可以拆解出多條易於達成的小目標，來增強成就感，從而刺激多巴胺的分泌。當然，剛開始這種方式產生的多巴胺分泌量肯定比不上刷手機，我們需要通過刻意練習，增強這種感覺，爲目標增加附加價值，使其變得在你自己心裏更有重量（別管別人怎麼看）！
可能有的朋友會問，你說每天睡醒能量是最高的，然後一直遞減，直到下一次睡覺前是最低的，爲什麼我的感覺是剛好相反呢？恭喜你，你已經發現了新的知識點，因爲作用人體的還有第二個因素：混亂。
對於目標感不強烈的同學，剛睡醒的時候是懵的，而經歷了一天之後，你還有很多想做卻沒做的事，腦子裏有規劃有想法，所以還不想睡，有的人甚至是晚睡、熬夜，這整個一天的過程，恰恰是從【混亂-->有序】的發展過程，而我們做這條分析，就是爲了達到相反的效果，即：你從一早上起來，思路變得清晰，一天都按清晰的思路去做，晚上因爲目標都達成了滿意的睡覺，不用晚睡，不用熬夜。
這就是爲什麼我們常說“一日之計在於晨”，如果你在早上提前制定好了一天的大體計劃框架，這一天的思維都會很清晰，做事效率也高了，晚上睡覺的時候一覆盤，自己在早上定的目標都有序完成了，雖然有幾個沒完成，那是因爲白天又有新的工作內容插進來，時間也是有效利用上了，好的，睡個好覺吧！~ 上面的推演是不是幫助你更好地理解了古人總結的那句話了，是不是突然感覺很有道理呢？~ 制定計劃的話可以參考《4：計劃的動態本質》。
今天的這一小節就是在早上6:20完成的，爲我接下來的目標打下了一個好開局，好的，那麼今天就到這裏，下次再見！~
7：絕不可能拖延的場景擬態：趕車（飛機）
趕車的邏輯是，你只要在規定的時間內達到指定的目的地，排隊檢票，其他什麼都不用做，你就“上車”了。而且這個時間你絕對不敢踩着點兒去，絕對是趕早不趕晚。所以在某種意義上，我們可以說“趕車”就是“拖延”的反義詞。
當然，真實趕車的人也會遲到，無非就是車票錢白花了，或者你得投入更多的精力去退票、改簽之類的，也就是說，如果趕車失敗，你的失敗代價會較高，這也是爲什麼大多數人即使拖延，但趕車絕對不會遲。
使用「趕車」這一場景擬態，可以幫助我們快速的完成很多事，將事和時間硬性掛鉤，看看你會錯過幾趟車，可以設置罰款項。
8：大腦的獎勵偏好機制
未完待續……
一邊構造理論，一邊理論實踐……