偶然间看到了这篇文章，觉得特别有道理，便合计着也说说自己的看法。
我身边的朋友也有很多很关注自律能力的提升，有时候看到我每天的坚持看书、早起打卡、学英语等习惯，就会很羡慕我，便向我讨教如何让自己也变得如此自律，我就觉得这些东西适合自己才是最好的，不知道你会不会这样想呢？我觉得任何一种习惯或者行为一定是适合自己的，执行起来才有效，而且一定是爱自己的基础上。
比如说早起，本身自己的身体就不适合早起还非得强迫自己早起结果造成自己身体的不适，严重的还进了医院就有点儿得不偿失了！
我们所倡导的自律能力一定是适合自己的，而不是强迫自己去做的事情。一开始的时候养成某些习惯可能需要自己去克服一些困难，但不能总是去做一些让自己不舒服的行为结果就是让自己筋疲力尽后却无法形成自己的自律好习惯！反而对自己没有好处，不如一开始就建立一个适合自己的自律习惯，这样能坚持住还能给自己自信。
还有一些朋友想培养自律的习惯，只是心头一热，偶尔想到的行为，看到别人的自律，自己羡慕极了，也想成为那样的人，但时间一长就忘记了这样的感觉，也就将自律的培养放在一边了。我觉得人生其实应该是不断精进，不断提升，让自己不断变好的过程，如果你满足于现状，觉得一切还好，没有必要强迫自己去做些改变的话，那就不要去考虑培养自律能力了，还是安于现状就好吧。