跳到行动里

抑郁的核心问题是想的太多做的太少，要行动，让自己强大，就不会受抑郁的困扰了。昨天看一篇文章，是关于睡觉的，他说睡多了会鬼压床，人都有两面，阴阳，阴多了就抑郁，阳多了就狂躁，要阴阳平衡。今天约妈妈和大侄子来我这儿，又是阴天，不知道能来吗？管它呢？跳到行动里。