加入日更挑戰以後，我還是做了心理建設，把碼字的要求釋放到最低，打開編輯器就能完成的那種：一千字，日更。
可是即便如此，不到一週，已經有一天沒更，另一天是最後一小時，倒計時勉強拼湊，甚至沒有時間從頭到尾閱讀一遍的隻言片語。
顯然，我對這樣的結果是不滿意的。但我同時提醒自己保持覺察，看看這樣隨意而爲會怎樣。第一週恰好遇到小長假，於是，用這幾天做了一個實驗。
第一天睡懶覺（其實也只比平時多睡兩個鐘頭），讀長篇小說，喫飯和接着睡覺，家裏只有我，所以沒有打擾，我在午飯後完成了將近兩千字的日更，還修改了錯別字、標點符號和語法。晚餐後發現時間充裕，還散步兩小時，一萬多步。感覺滿足，踏實，文章發出去有關注，有留言，覺得是不錯的一天。
第二天出門上吉他課，修剪頭髮，看了牙醫，大半天時間已過。吉他教室和牙科診所都人滿爲患，分貝較高，疲勞指數飆升到了頂點，午飯後躺下就睡了過去，醒來接着讀長篇小說，想一口氣讀完，讀完後時間已經不多，留給碼字的思考時間都沒有，只是草草完成而已。
第三天依舊沒有早起，聽書《耶路撒冷的天空》，找到電子書，發現只有四百多頁，想用一天的時間讀完，早午餐都是用外賣解決的。晚上被召喚，在飯局蹉跎了快四個小時，最後半小時匆匆碼字，沒有完成一千字，之前有過的碎碎念，從腦袋裏臨時搬運，倉促結尾，慌里慌張，對這樣的自己不滿。不知道偶爾翻到我文字的讀者什麼感受，但增加了一個粉絲。
第四天是出遊的一天，發出約請的朋友臨時加班，原計劃的上山變成了家裏半日，公園半日，晚上四個小時的飯局中完全沒有拿起手機碼字的機會，斷更一天，反思。其實有機會完成作業，但被拖延症打敗，再次印證，當時不做的事，後來也不會做。
這幾天的實驗，結果是很分明的。
較早完成任務的那一天，讀書，鍛鍊，寫作都完成以外，還讀了幾個簡友的文章，發現堅持下來的人很少，但堅持真的有積累。真的，像我隱退四年回過頭來看，日復一日的積累產生的變量真的難以估量，你認爲不可能的事情一直都在發生。不是僅僅增加粉絲關注那麼簡單，如果能做到日日覆盤，即使寫作水平沒有太多提高，在其他方面，比如對時間的利用，和其他方面的學習也是有反促作用的。其實，如果能做到哪怕最低程度的輸出，都會有進步，手生的人寫一千字可能要一兩個小時，熟練了也許半小時就能流暢地完成。
向自己的心提出要求，第一時間寫作，較早完成任務。如果一件事，你不排除萬難第一時間完成，那任何一根稻草都會反撲過來變成萬難壓倒你。就如同我讀到簡友出書或者簽約的文章時，被懊悔和自慚形穢裹挾，想讀更好的小說，更好的文章來汲取精華追趕他們。一搜索發現，得過茅盾文學獎的作品都還有那麼多沒有讀過，還有海量的入圍作品都沒聽說過。這時，會被更大的空虛和無力感包圍，會再次陷入無從下手的困境。後面幾天看似是時間安排不當，其實還是被挫敗感襲擊後的逃避。
今天是第五天，實驗的最後一天。也是我覆盤後，調整和反攻的一天。昨天的第一次斷更讓我清醒，想太多不但沒用，還會讓自己畏首畏尾。我不用跟任何人去比，這一次我只需要做到日更就可以，更多文章可以在日更完成後再寫。
事實上我連日更一百天都沒有完成過，我要做的是在平時起牀的前一小時醒過來，打開編輯器就開始寫，不要中斷，一直寫到一千字才能停下來。
我不知道別人怎樣，這個訓練親測對我有用。如果我在第一時間完成這一千字，時間允許的情況下，我甚至想立刻就開始寫第二篇。
我既需要把自己碾落成泥，用一顆謙卑之心開始，也需要被自己時時激勵，完成小目標後對自己的掌控感，能打敗時不時跳出來阻礙行動的念頭。
自信如沙上建塔，每天都要加一塊磚，有時候一塊不行，就兩塊三塊。寫起來，今天就贏了。