上週沒有做盤點，家裏的無線網絡不好，開了幾次電腦都刷不出網頁，又不習慣用手機打字，只好作罷，上班已是6號，新的一週開始了。
4月份懶懶散散度過，5月要開始按部就班的開始學習了，不能辜負了自己。
一、跑步
本週跑步3次，共30公里。
立夏後，明顯感覺白天時間變長，下班六點出門跑步太陽還在當空照，等到太陽落至高樓以下被遮擋時已是六點半。而且蚊蟲也多了，跑步的時候總會和蟲子撞個滿懷，有一次直接飛到我眼睛裏，火辣辣的疼，幸好旁邊有衛生間，用清水沖洗完沒事後繼續跑步，以後跑步會提醒自己不能再目視前方，需要稍微低着頭跑，避免蟲子直接飛到眼睛裏。
現在跑步容易出汗、也會感到更加疲勞，之前跑10公里比較輕鬆，但現在跑完覺得有些累，回到家洗完澡就想睡覺了。
天氣炎熱，每月的跑量需要減量了，這個月先把100公里跑完，下個月定個70或是80公里的量。
二、學習
《馬原概念》看完1-2章節，完成了課後習題，背誦未完成。
5月份的學習計劃是完成《馬原概念》的第一輪複習，複習方式主要是記錄筆記、做習題、背誦重點。平均分配至每週完成2個章節內容，每天只要認真學習一個小時，也是能完成計劃的。
英語單詞雖然已經計劃每週背100個，但真正並沒有背，只是看了幾眼。
三、飲食
熊先生現在在公司食堂喫飯，習慣了買菜買兩人份，我一個人喫飯反而不知道買什麼菜了，每樣菜的份量減半炒起來覺得不方便，經常兩三個菜混在一起炒，每次都是滿滿一碗，不想浪費掉，就只能喫掉，這周的飲食也是超標，今早量了體重居然又升了，下週菜的份量再減減。
下週很重要
1、跑步30公里，力量訓練3次
2、《馬原概念》學習第3-4章節，完成習題
3、背100個單詞
4、閱讀《如何培養孩子的社交商》書籍
5、寫《從頭開始》讀後感