上周没有做盘点，家里的无线网络不好，开了几次电脑都刷不出网页，又不习惯用手机打字，只好作罢，上班已是6号，新的一周开始了。
4月份懒懒散散度过，5月要开始按部就班的开始学习了，不能辜负了自己。
一、跑步
本周跑步3次，共30公里。
立夏后，明显感觉白天时间变长，下班六点出门跑步太阳还在当空照，等到太阳落至高楼以下被遮挡时已是六点半。而且蚊虫也多了，跑步的时候总会和虫子撞个满怀，有一次直接飞到我眼睛里，火辣辣的疼，幸好旁边有卫生间，用清水冲洗完没事后继续跑步，以后跑步会提醒自己不能再目视前方，需要稍微低着头跑，避免虫子直接飞到眼睛里。
现在跑步容易出汗、也会感到更加疲劳，之前跑10公里比较轻松，但现在跑完觉得有些累，回到家洗完澡就想睡觉了。
天气炎热，每月的跑量需要减量了，这个月先把100公里跑完，下个月定个70或是80公里的量。
二、学习
《马原概念》看完1-2章节，完成了课后习题，背诵未完成。
5月份的学习计划是完成《马原概念》的第一轮复习，复习方式主要是记录笔记、做习题、背诵重点。平均分配至每周完成2个章节内容，每天只要认真学习一个小时，也是能完成计划的。
英语单词虽然已经计划每周背100个，但真正并没有背，只是看了几眼。
三、饮食
熊先生现在在公司食堂吃饭，习惯了买菜买两人份，我一个人吃饭反而不知道买什么菜了，每样菜的份量减半炒起来觉得不方便，经常两三个菜混在一起炒，每次都是满满一碗，不想浪费掉，就只能吃掉，这周的饮食也是超标，今早量了体重居然又升了，下周菜的份量再减减。
下周很重要
1、跑步30公里，力量训练3次
2、《马原概念》学习第3-4章节，完成习题
3、背100个单词
4、阅读《如何培养孩子的社交商》书籍
5、写《从头开始》读后感