不論外界怎樣要求，只做自己

在生活中，我們都會面臨兩種不同的預期。我們會面臨外設預期，即其他人加諸我們的預期——比如，準時交出報告。我們也會面臨內設預期，即我們加諸自身的預期——比如，每天晚上11點上牀睡覺。

在四種趨向理論中，支持者是那些隨時都準備好去應對外設預期和內設預期的人們。他們按規定時限完成工作，恪守新年規劃，而且從不抱怨。

絕大多數情況下，他們願意做別人期望他們做的事，當然他們把自己的預期也看得同等重要。