在廟宇，有一位年輕人向禪師訴苦，他說：“我總是被一些小人和瑣事盯擾，感到很壓抑，很苦惱。”
禪師聽後，說：“這世間，沒有什麼東西是真地放不下的。”
年輕人說：“可我偏偏放不下呀。”
禪師取來一個玻璃杯，讓那個年輕人拿在手中，隨即禪師往杯子裏倒熱水，水滿了，溢了出來，年輕人被熱水燙到，馬上放下了杯子。
禪師見後，淡淡地說道：“這不，痛了，自然就放下了。”
這個世上，沒有什麼是永遠放不下的。無論是好事還是壞事，無論什麼人，無論你經歷了什麼，那些事那些人最終都會成爲過往。
因此，一個人不必爲一些人、爲一些事去耿耿於懷，不必總放在心上，更不必爲之傷懷煩憂，擾了自個兒清夢。
人來世一遭，生活本不易，何必因他人而自生煩惱，少了自個兒快樂。別了過往，放過別人，放下往事，便也放過了自己。
屠格涅夫說過，“凡事只要看得淡些，就沒有什麼可憂愁的了；只要不因憤怒而誇大局勢，就沒有什麼事情值得生氣了。”
我們每個人的心就似一個容器，如果放入的煩惱多了，那就放不下快樂了。
這世間，與人相處，放下了別人的錯，也就解脫了自個兒的心。
人活一世，草木一秋。在繁雜的生活中，一個人真地沒有必要把自己有限的時間和精力浪費在自己討厭的人身上，去讓那樣的人那些破事給自己添堵。
對你看不慣的人，你用不着與之翻臉，你不必去理會他，只要默默遠離他就好。
《了凡四訓》中曾說：“昨日種種，譬如昨日死；今日種種，譬如今日生。”
凡是過往，皆爲序曲。讓過去的過去，餘生很貴，放下該放下的，開心地過好每一天。
