去年伊始，当我们
提出帮助女性外修形象，内修能量的愿景后，
今年频繁接触高能量这个词！
真正触动我心的是前几个月参加一个线下能量课程。
尤其提到一个研究发现能量在200以上就不容易生病！
此研究是一个叫霍金斯的博士医生花了30多年研究，发现存在于我们这个世界的隐藏奥秘、一个有关人类所有意识的能级水平的图表。灰色部分代表负向的意识层级，彩色部分代表正向的意识层级。
作为曾经在医院工作过5年时间的我，是有切身感悟的。
医院的环境常让我生出内疚，恐惧的情绪，再加上个人的欲望，完全都是在负能量的层级！
所以31岁那年生了一场大病。
当然
凡事都两面性，我个人的结果毕竟加入了自己的主观意识。所以上面的结论也是相对的 ，仅供参考！
但提升自己的能力层级却是非常重要的！
大量数据的统计显示：
一般情况下，一个人的能量场终其一生也不会发生多少变化。如果不是有重大事件促发，如果不是有高人或大师引导，绝大多数人的意识能级，在其一生中也只能上升5个点。
一个人从200以下跃升到200以上，是一个巨大的能级跳跃，这甚至可以改变一个人一生的命运。
研究表明，能级达到250是一个人过上有意义、顺意生活的开端。因为这是一个人出现自信的能级。
在这里要透露一个更大的秘密：世界所有存在的一切都有一定的意识水平和能量水平。
不论是书籍、食物、水、衣服、人、动物、建筑、汽车、电影、运动、音乐等等统统都有一个确定的能量级。
绝大多数流行歌曲的能级都在200以下。
而今天的大多数电影都把观众的能级降到200以下的水平。
所以，大多数人根本没有去接触高人或经典作品（文学著作、音乐、绘画名作等），是因为他们的能量水平和高人或经典的能量水平根本不相应，也就是他们无法与高人和经典保持共振，所以就理所当然的不会去遇见高人和读经典了。
现在不妨想想：目前你的生活受到的最大影响是什么？
你贴近的人、事、物，哪些提升了你的意识能级，哪些降低了它？
那么，如何才能够提升个人的意识能量级呢？
1，、跟高能量的人接触。多跟能量高的人在一起相处，即使身边这样的人很少，我们还可以通过阅读一些大师的书籍，去提升我们的境界和能量。
我个人喜欢看名人传记 也会推荐给我儿子看。最近看到比较多的是曾国藩，王阳明，富兰克林，读他们的传记，才知道人生的坚持和内心的强健可以到什么程度，读的过程会让我沉稳又清醒，勇敢又平和！
2 ，阅读
尤其多看多听一些经典的书籍 我个人最近看《论语》《高效人士七习惯》《无限可能》，那种忧道的快乐，妙不可言！
3 欣赏一幅名画家的绘画；
播放一张最好的古典唱片；
听一场激动人心的演讲；
4 ，与一个奋发向上、充满个人魅力的人会面，我身边这样的人还不少；
5，与大自然接触 观看日出和日落的壮景；去静静的欣赏虫鸣；鸟叫和盛开的鲜花……
6 ，参加社会服务！
7，提升外在形象和改善家居环境都能提升能量，包括收纳和整理出怦然心动的衣橱，整洁有序的居住空间都能提升能量！下期会特别做衣橱能量分享！
最后还有重要的一点就是无论我们现在是怎样的能量层级，先坦然接纳，然后积极面对，给自己做一个提升能量的清单。
如果身边能量高的人少，欢迎加入我们的早起共读营！
从赋能老师到共读的书本，从如何欣赏名画到充满个人魅力的老师，我们都有！