6:40起牀，準備好了出發7:40火車將近9:00到羅馬，步行3公里左右到美院，一整天開始繁重的溼壁畫。腰痠腿疼的幹到下午15點，下雨就逛逛街躲躲雨，18:00去中國超市採購。
白天做事只是喝水，其實不餓辛苦了一整天18:45坐上火車開始吃了一小袋的小胡蘿蔔200克約合不到90大卡，嘴饞吃了一袋非油炸的脆薯35克，還有40克不到的香辣花生。
很久沒喫小食品好幸福哦……
不過雖然揮霍了，但是開始還是健康的小蘿蔔，這樣身體會吸收好的食物，垃圾會攝入的少一些。
雖然我很愛小食品，但所有類似的零食油炸，非油炸，香脆，麻辣……都是有太多添加劑的東西，可以避免不喫。
回家也許Simo會燒飯，要不然我就皮蛋豆腐加豆豉鯪魚油麥菜哦……
不喫也可以的。
今個很累了，到家以後可以練練拉伸就可以了。今天已經差不多15000步了。
收支平衡。
晚上皮蛋豆腐半個豆腐一個皮蛋，青椒牛肉和40克米飯，5個聖女果。
週末要到了，明個一天課。
晚上好好睡覺，昨天睡眠不足。
