一早發現一個特別對我胃口的視頻號，裏面的很多問題都對我很有啓發。
“自律的前提是自愛”。
不要相信什麼反人性的，靠意志力去做什麼事情。在接納自己的前提下，發自內心的想學、想改變 ，纔是最好動力——內驅力。
“愛自己的第一步是對自己的優、缺點，都有一個清晰、篤定的認識”。
我們往往習慣否定自己，而看不到自己的優點。當我們學習看到自己的優點那一刻，就像太陽昇起。我們看自己的缺點多的象星星一樣閃爍，但但太陽昇起時，星星就看不到了。
愛自己，從發現自己的優點開始吧！
“做自己的最好方式=發現自己的優勢，並放大她”而並非去花精力克服自己的弱勢