原创 精英教育&平民教育

成爲精英畢竟是少數，但現在的學校教育目的是希望你能成爲精英，考上北大、清華。如果不是，就多少有些失敗。絕大多數的普通人，終將成爲平民，他們在教育裏，最需要掌握的生存技能有哪些呢？一、讓自己內在狀態保持在線的能力（being）相信自己是擁有智

2022-12-08 01:59:42

原创 新疆遊（三）

第三天7.10今天的目的地可可托海以爲是個大湖面，結果是綠色叢林的意思。快到目的地的時候，一處景緻不錯，我們下車拍照，對將要去的可可托海充滿期待。我們遊覽的是大峽谷，自然風光其實還是很不錯的，加上天很藍，雲很白，一路泉聲錚錚，只是以前去過的

2022-11-12 19:40:16

原创 新疆遊（二）

7.9，第二天阜康市天山天池，哈薩克族。早上見到了這次和我們一車的另外兩位，竟然是一對俊男靚女，個高不說，長的還好。女生身高178，男孩我想應該有190吧。兩人感覺脾氣不錯，話不多，但也不拒人千里之外。女孩一路忙微信聊天，說是在聯繫結婚的各

2022-11-12 19:40:06

原创 明就仁波切和一諾的訪談

在憤怒中，我們看不到事實。我們對外界的認識，有97%已經在我們的身體裏，來自我們的大腦。只有3%來自外界。我們非常主觀的活着，被許多腦海裏已有信息所控制。很多時候，我們看到的只是幻影，而不是真相。這些幻影，我們常常把它們當做願景和遠見。冥想

2022-11-12 19:40:06

原创 痛苦、時間、自我評價和主觀的世界

晚上看了一諾和張強醫生的直播，是關於不安分的話題。他倆都不是安分的人，一個想改變中國教育的現狀，一個想改變醫療現狀。他們都放棄了原本令人羨慕的事業，選擇了一條難走的路。但歷史往往就是這些有社會責任感的人去推動和改變的。痛苦是機會面對痛苦，我

2022-11-12 19:40:06

原创 新疆之旅（六）

第六天魔鬼城一路美景，我們離開禾木趕往克拉瑪依的魔鬼城。我一路都在補覺。中途吃了午飯，下午靠5點，到達目的地。早上還是雨，現在已經換成大太陽，想要藍天白雲就得付出炎熱的代價，魔鬼城必須有好天氣！晚上九點半出門覓食，吃了手抓羊肉。

2022-11-12 19:40:06

原创 小區風波

做晚飯的時候，聽到樓下有吵架的聲音，一箇中年女子的抱怨聲時有時無。半個小時過去了，我飯都燒好了，聲音還在。下樓丟垃圾，往發出吵聲的地方望了望，一輛汽車橫停在另外一輛汽車前面，原來是女司機的車被擋了。上樓沒多會兒，樓下動靜大起來，終於有人過來

2021-12-06 09:26:29 1

原创 偷來一日閒

小區線路改造，停電一天。手頭再忙也心安理得的休息一天。去開發區和老媽去逛了永旺，我倆對那裏都不熟。老媽的方向感比我強。說是我陪老媽，其實老媽陪我纔是 。她本來約好牌友打牌的。盒奶茶的時候，我忽然想看看這個商業區有無影院。手機一搜索，有，還說

2021-12-06 09:26:19

原创 《西方怪人》筆記

發展差異是地理環境決定的，而並非所謂的人種。和飲食習慣、聰明程度都關係不大。各個物種在哪個大陸出現是個隨機事件。在人類進入農業社會之前，歐亞大陸就有野生的小麥、水稻、牛、馬、豬、山羊、綿羊、水牛、駱駝這些物種。人類把這些物種馴化了，小麥和水

2021-12-01 11:31:37 40

原创 《西方怪人》筆記2

西方怪人的特定心理，讓歐洲更能創新。一、創新蒸汽機的出現，是西方工業重要推動力之一。蒸汽機並非一個人的發明，而是整個歐洲創新系統的作品，是時代的產物。這項創新是幾代人，跨越了家族、公司、行業、甚至跨越了國家合作的產物。工業革命並不是一起突發

2021-12-01 11:31:37 90

原创 《西方怪人》筆記——西方個人主義的形成

世家大族問題是古代中國最突出的問題。而西方因爲基督教在千年漫長的中世紀中，對歐洲社會進行了改革，解決了他們的世家大族問題。其中教會反對近親結婚和反對一夫多妻兩大舉措，是瓦解世家大族的利器。教會的婚姻制度，慢慢瓦解了氏族體質，同時教會還修改了

2021-11-26 18:40:21 7

原创 精力管理帶來高效能

精力管理包括身體、情感、思想、精神四個緯度。身體能量顧名思義是健康的身體帶來的能量，他和運動、健康的飲食、合理的作息發不開。情感能量實質就是情緒管理。我們的情感分正向和內耗兩種，要有情感賬戶的意識。之前學過的每日四維度打卡、偶爾的看場電影、

2021-11-22 10:52:39 1

原创 幸福資源

六大幸福資源：1、積極的情緒狀態要刻意練習，讓自己保持積極的狀態。正念練習就是不錯的選擇。2、發自內心的喜歡從自己的內心出發，去學和做一些事情，而非爲了跟風或得到別人的肯定。3、積極的自我認識發現那些能夠讓自己感覺有成就感和能力的事情，哪怕

2021-11-14 07:41:26

原创 《入殮師》

在沒上映前，我就關注了這部電影，不曾想竟是部十三年前的老片子，但我之前並不知道它。看影評評價不錯，但也有些差評，說是看不懂，看睡着了。畢竟是部講入殮的電影，我挑了一個大中午走進了影院。電影的歷史背景和現在的我們有點相似——就業壓力山大。拉大

2021-11-10 01:00:32

原创 治療拖延小技巧

當不想畫圖的時候，要清醒的意識到這點。而不是下意識的去刷手機，和無目的地去看朋友圈。分析一下，不畫圖的後果以及畫圖對我的重要性——變成一個沒信用的人，失去經濟來源，失去自我獨立。還是不想開始一張新圖，可以選擇另選一項簡單的先完成。畫圖一個小

2021-10-23 09:40:24 1