一、跑步和力量锻炼
本周跑步4次，共34公里
夏天的夜晚，一条8KM的沙河长廊上，全是人，成群结队排排走，偶尔跑着要停下来让道或是夹缝里穿过去。
此时散步的人比较多，尤其是带着小孩子出来玩耍，等我孩子来了，也要加入散步陪娃中。
力量锻炼也加入了日常中，不跑步的时候就力量训练，针对腹部和背部的练习，20分钟练习下来，比跑步流的汗还多。
二、学习
1.《马原概念》第三、四节学习已完成，本书课程已完成一半，本月时间也剩下一半，讲真前半个月的复习并没有用心，断断续续不连贯，记忆不够深刻，做过的题目没有消化掉，重新做依然会错很多。学习效率远不及4月份考试复习三天的效率，平日里学习没有那种紧迫感，太过放纵自己，只是在完成任务的模式。
半个月过去，今天盘点时回过头来看，却发现自己压根没有正式开始学习，对自己目前的学习态度非常不满，照这节奏下去，又会是下一个考试前抱佛脚的节奏。未来的两年都会是考试状态，想想都让人冒冷汗，就我这学习状态，两年都不一定能考过呀。
针对现状分析，主要原因还是出在不愿意离开舒适区，不太想动脑学习，没有学习动力；再者执行时，没有分配到时间点，应该每天固定在哪个时间段，完成具体的学习内容。
所以在接下来的学习中，我要固定学习时间，分配学习任务，尽量每天保持学习的积极性。
2.《如何培养孩子的社交商》已看一半，这本书偏实战，针对性的对孩子某一点社交遇到的问题进行指导实践。目前对于现阶段的我来说，并不适合阅读，毕竟孩子不在身边，不知道孩子在社交方面遇到了哪些问题。在每天看书时间不多的情况下，这本书暂时不看，留到以后再看。
3.背诵100个单词 已完成。
4.《从头开始》读后感未写，拖延一次只会让拖延的次数再次增加，本来读后感就应该看完书后去写，记录当时的所感所想，这都一两个月过去，还未写，怕是忘记的也差不多了。
对自己失望的同时也作了个决定，不写了，包括已看完的书籍读后感都不写了。既然不想动笔，那就放弃好了，不折磨自己！之后看完的书，第一时间写读后感，哪怕只是简单几句。
下周很重要
1. 跑步+力量训练
2.《马原概念》学习第5-6章节，完成习题（每日下班做一小时题再去跑步或是回家）
3. 每日睡前阅读《我的世界观》一小时
4. 每日晨起背诵15个单词
5. 下周应该要出分数了，如果4月的三门考试都通过了，奖励自己吃一顿大餐。