——參加《非暴力溝通》讀書會有感
“今天的主題是什麼呢？”我一邊拿着筆，一邊等着同事的迴應。
“愛自己。”同事平靜地說道。
“什麼？”我明明聽到了，卻又像沒有聽到一樣重新問了一遍。
“愛自己。”同事又說了一遍。
我驚訝又驚喜地把這個主題寫在了面前的白色紙板上。心裏突然對這次的讀書會充滿了渴望和期待。
意識到自己的這個波動，我在心裏默默地問自己：“爲什麼會這樣呢？”我爲什麼聽到愛自己會有些驚訝呢？我一直“致力於”愛自己，想讓自己更輕鬆一些，也想要通過愛自己更愛周圍的人。我那麼想要愛自己，可是，我真的愛自己嗎？或者說，我懂得怎樣愛自己嗎？
我買喜歡的衣服來愛自己，我買漂亮的的飾品來愛自己，我花時間學技能來愛自己，我逛街、喫美食、看書、和閨蜜小聚、交新朋友，我通過各種大家覺得愛自己的方式來愛自己，但我依舊焦慮、暴躁，常常自責、內疚，我明明那麼愛自己，但是我連愛自己都覺得焦慮。
所以，我不敢追問自己愛孩子嗎？更不敢問自己真的愛孩子嗎？
《非暴力溝通》說：“出於對生命純潔的愛，而不是出於恐懼、內疚、羞愧、職責或義務來選擇生活，是愛惜自己的重要體現。”
我常常覺得生活中似乎有一股無形的力量推着我，我疲憊的時候推着我，我安靜的時候推着我，甚至，在我只是想停下來坐一坐的時候，它還在推着我。我突然意識到這股力量的來源，它是我的恐懼，我的內疚，我的羞愧，我因爲職責，我因爲義務而產生的情緒，它們擰在一起，讓我不情不願地向前走着。我的付出，努力都被它脅迫，所以，我連愛自己都被它脅迫，我可能不是真的在愛自己，我一直都忽略了自己真正的需求是什麼。
那是什麼呢？我突然陷入了沉思。同事說每個人都有自己需要完成的生命課題。我想這應該就是我的生命課題吧，我總是迷茫又以爲自己清晰，在清晰的邊緣又再次陷入迷茫當中，來來回回，反反覆覆。這樣來回反覆都在提醒我去探索我的生命課題——我的真正需求是什麼？
《非暴力溝通》說：“我希望，我們的改變是出於對生命的愛，而不是出於羞愧或內疚這些具有負面影響的心理。”
作爲媽媽，我總是試圖改變自己。看到別的媽媽做的好的地方，我會通過學習別人來改變自己；聽到別的媽媽提出的方法，我會通過直接運用來改變自己；看到孩子出現問題的地方，我會針對問題來改變自己；讀到書中的方法，我會通過效仿來改變自己。我會因爲自己的暴躁改變，會因爲自己的內疚改變，會因爲自己的不負責任改變。我總是不斷地改變，不斷地試圖改變，改變的原因只有一個，我總是覺得自己不是一個好媽媽。
這樣的改變介於自願和不情不願之間，爲什麼會這樣呢？我明明那麼愛我的孩子。這一刻，我意識到了我的改變都來源於我要改變，我的內疚、自責、責任、義務讓我改變，我好像沒有考慮過孩子們的需求是什麼。所以，改變了又如何，我們的內疚和自責還在，而我們的問題也依舊在。
《非暴力溝通》說：“我相信，我們越是投入生命的樂趣中——服務生命是唯一的目的，我們也就越愛自己。
讀書會的最後，我問了這樣的問題：“對生命的愛是怎樣一種愛呢？愛的本質是什麼？”這好像是個很大的問題，足夠人們討論很久，也足夠人們通過不斷的嘗試才能體會到。但奇怪的是，我們大家竟然得到了一致的結論：讓生命成爲它本來的樣子，這就是對生命最純真的愛了！
我一瞬間覺得有些暢通：我那麼愛孩子，那我就努力讓孩子成爲他們本來的樣子，我只是通道，他們經由我而來到這個世界，我作爲這個載體，能做的就是讓他們成爲本來的樣子。我想要愛自己，那就讓我的生命成爲本來要成爲的樣子，不要用帶了評判的眼光去看待，學會臣服於它本來的樣子。
讓一切成爲它本來的樣子，就是對這個世界最深沉的愛了吧！