不知不覺間，我的人生已經過了一大半，我也從當初那個天真爛漫的小女孩成爲妻子和母親了，我終究還是成爲了36歲的中年婦女。到了這個年齡，我開始回顧自己的過去，我努力過，頹廢過，拼搏過，放棄過，到最後，還是過上了上班忙忙忙，下班玩玩玩的生活，白天疲於應付各種接踵而來，壓得讓人喘不過氣來的工作，晚上在各種視頻和電視劇中消磨時間，麻醉自己的內心。
2020年是我最煎熬的一年，在別人看來，我有着一份穩定的工作，有房有車有老公有兒子，老公穩重體貼顧家，兒子健康聰明可愛，可是隻有我自己知道，我很不好，真的很不好！特別是在看了電視劇《三十而已》後，更讓35歲的我開始仔細打量自己現在的生活，我不喜歡過這樣能一眼望到頭的生活，現在的我可以預想到自己10年、20年後的生活，甚至等我去世，我的孩子可以拿到多少的撫卹金，我都能根據文件計算出來，我不要這樣的生活！我討厭這樣的生活！我想逃離，但是我找不到出路。
在2020年12月的一天，我甚至把自己關在書房裏，莫名地大哭了一場，我大聲地問自己：“我的人生就這樣了嗎？我的夢想還有實現的可能嗎？”！那一刻我覺得我到了我人生中的至暗時刻！同時我意識到我必須自救！我已經過夠了這樣頹廢的生活，我要尋求改變，我暗暗下決心要爲自己的夢想全力以赴地拼搏一次！
可是夢想生活不會像餡餅一樣從天而降，我需要時間去學習去提升去打開自己的認知，可是我發現上有老下有小的我，居然沒有什麼可供自己完全支配的時間，也就是說我發現我居然沒有時間來學習！白天我要上班，而且工作很忙很忙，上班的8小時內沒有任何時間可以用來學習，那下班後行不行？不行！因爲我要給兒子輔導作業，而且一天24小時我和家人也就睡前這4個小時的相處時間，我想陪伴家人。家人睡覺後學習行不行？不行！我晚上的精神狀態不行，效率不高！那怎麼辦？沒時間就創造時間！
就這樣，當了35年“貪睡蟲”的我做出了一個在當時看來超級瘋狂的決定：每天凌晨4點起牀！我想如果我能做到每天4點早起，那每天上班前我就有了獨屬於自己的3小時的時間，每天高效學習3個小時，這3小時可是相當於我上班的半天時間呢，算起來真是一筆巨大的時間寶藏！我決定開始行動！我想只要我能持續做到凌晨4點早起，就有了很多可以用來自我提升的時間，就能讓每一天的自己都得以持續成長，我一定能活成自己想要成爲的樣子，過上自己夢想中的生活！
有了行動方法，那這樣開始行動呢？之前聽很多厲害的人說過“知行合一”就是他們成功的祕訣！很多人之所以平庸就是因爲做不到“知行合一”！現實真的確實如此！我知道凌晨4點早起好，我也知道早起可以多出很多時間來做很多事讓我成長，可是想要堅持每天凌晨4點起牀，真的很難很難！因爲知道和做到之間隔着十萬八千里！剛開始，在早起鬧鈴響起時，我甚至在想我爲什麼要自虐啊？好好的日子不過，讓自己每天在凌晨4點起牀，這是何苦呢？可是內心又有一股聲音告訴我：“這一次，你不可以再放棄了！再放棄，你的人生就永遠沒有改變的可能了！你是願意繼續躺在牀上等待生活的暴擊，還是願意馬上離開牀早起來創造奇蹟？”，就這樣，在一次次的掙扎中，我開啓了凌晨4點早起的另一種自律的生活！
讓自己驚喜的是，從第一天開始4點早起後，我就真的沒有再睡過懶覺，我真的做到了爲夢想而全力以赴地去付諸行動！我第一次這麼持之以恆地做到了一件事！我終於沒有再讓自己失望！我終於成爲一個能說話算數的人！
今天已經是我堅持凌晨4點早起的第134天了！也是2021年五一勞動節假期的第一天！現在的我已經不那麼渴望睡懶覺了，因爲我慢慢地嚐到了早起的甜頭，我開始真正享受早起了！說長不長，說短不短的134天，讓我的生活發生了不可思議的變化！我不再討厭生活，我告別了容易抱怨，自責，愧疚，易怒的怪圈，我開始發現生活中的美，我開始愛上工作，愛上我身邊一切可愛的人，我更開始深深地愛上自己了！而且沒想到的是我居然也影響了很多很多的讀者很多人在我的影響下，開始嘗試早起運動，學習，一步步蛻變成自己想要成爲的樣子，每天打開手機，都能收到讀者對我的表白和感謝，這種幸福感，讓我也體驗到了前所未有的快樂，我歡樂得好像在環遊世界！
富蘭克林說過：“我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人會抱怨命運有什麼不好”！
威爾科克斯說過：“一天之中最美好的時光在黎明！”
南懷瑾說過：“能控制早晨的人，方可控制人生”！
如果你想改變，如果你想控制自己的人生，如果你還有未實現的夢想需要自己去奮鬥，那請和我一起開始早起吧！相信我：人生的順遂，從早起開始！
格拉的凌晨5點
寫於2021年5月1日