儘管單身人數越來越多，但還是很多人期盼愛情的。
除了因爲愛情是美妙的，還有的或許是覺得一個人太空虛孤獨，覺得一個人是不完整的，因此，渴望通過進入愛情、通過享受另一個人的陪伴和愛來化解這種孤獨感。
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確實，愛情能給人一種完整的感覺，這會讓人感覺像是獲得了救贖，多了一份牽掛和纏綿後，內心也變得更加踏實有安全感。
但事實上，要是內心總是感覺孤獨空虛，那麼愛情也不會是根本解決辦法，它頂多只是暫時掩蓋了這個問題罷了。
因爲這歸根到底不是因爲缺乏愛情和陪伴，而是源於內心的恐懼，源於對當下的否定，源於對虛幻自我的執着。於是，便總是不由自主地尋求自我們滿足感和可供認同的事物，讓自己找到存在感，例如金錢、權力、愛情、外表、信仰。
但實際上，外界事物都總在變化着，金錢、權力、外表也不會是永恆的。當這些外界事物被抽走的時候，我們的“靠山”也就崩塌了，那些痛苦又將重新顯現，因此外界事物帶來的安全感都只是暫時的。
愛情也是如此。
絕大部分的愛情只是一種沉溺上癮，是迷戀，是交易，而不是真正的愛。
我們往往把愛情看作滿足自己慾望和需求的工具，會對對方有着很多的期待。例如會覺得對方需要每天噓寒問暖、及時回覆短信、每逢節日送禮給驚喜纔是愛自己的表現。當對方沒有做到時，不滿便產生。
於是我們會發現，一段感情往往會夾帶着指責、爭吵、佔有、妒忌，尤其是當最初的激情消退後。總之，似乎甜蜜愛情的背後總是伴隨着加倍的痛苦。
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這些根源於內在的問題，是無法通過外在事物得以根本解決的，能解決問題的只有自己。
所以，在進入愛情之前，先活好自己很重要。
叔本華就曾提到過：說“我愛你”的人，一定要先有一個完整的“我”，倘若沒有“我”，“我”愛你也就不再存在。
其實，我們每個人內在就已經是完整的。瑜伽士薩古魯說過“靈魂無需伴侶”，因爲靈魂是終極而無限的，只要深深地進入內在、去觀察自己，就會發現這個本質。愛情再甜美浪漫，都只是發生在身體、思想和情感層面，因爲只有在這些層面纔會有不完整的情況，對於更深的靈魂層面，並沒有不完整。
因此，活好自己的一個重點是，向內探索自己。
在這方面，冥想是一個很好的選擇。每天花一點點時間靜坐下來，觀察呼吸，觀察自己的內心，感受那個隱藏在頭腦和思緒背後的無限永恆。
另外，閱讀、寫作、瑜伽等都是不錯的選擇。這一切都可以讓我們變得更加有意識，更好地認識自己，看到孤獨、空虛、無安全感等感覺的虛幻性，把潛藏在內心的矛盾和情結慢慢化解。
在向內探索的過程中，也會更加明白愛情能給自己所帶來的意義，減少此後在愛情中出現的各種依賴和痛苦。
其次，在此基礎上，向外拓展生活的寬度，就如平時經常說到的培養興趣愛好、結交朋友、到處走走。
於是慢慢地，感受到一個人生活的美妙，感受自己的完整性，讓思想和情感變得獨立起來。
這個時候或許會明白，愛情只是生活的錦上添花。有當然最好，沒有也無所謂。
並且，只有以完整的個體身份進入愛情，纔有可能收穫美滿的體驗，否則，愛情只是暫時的麻痹，只是一種不成熟的「共生性關係」。
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而當進入愛情後，要時刻記得，真正的愛不是相互依賴，不是佔有和捆綁，不是試圖改變對方，而是相聚和分享，是無條件的接納伴侶的一切。
具體地，參考弗洛姆《愛的藝術》裏面說到的，愛有四個基本要素：關心、責任、尊重、瞭解。
- 關心：積極的關心是愛的體現；
- 責任：關注和關心也是責任感的表現，並且這種責任是完全自願的
- 尊重：尊重是指認識一個人的個性並讓ta順着自身規律和意願去發展，而不是控制對方去做某些事情以便滿足自己的需求。因此，尊重是責任感的前提，否則責任可能變成支配和佔有；
- 瞭解：只有瞭解一個人纔有可能充分地尊重ta，從而更好地愛ta
總之，愛情經歷也是一種很好的修煉。
最後，無論如何，愛情儘管能讓人學習很多，它也終究只是一個階梯，不是終極救贖。
它是爲了讓我們能夠意識到，愛是一種狀態，愛其實並不在身外，而自始至終都在我們之內。
簡單來說，就是通過愛一個人，來更深地發現自己的本質，並學會愛世界。
所以，在進入愛情前，先活好自己、往內探索吧。
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