1.早起
如果起不早，感覺一天的計劃都被打亂了。有強迫症，其實沒有賴牀的習慣，如果看到表上的時間不是5或者0結尾的時候，會選擇多睡幾分鐘。看到表上的時間19分，我又閉上眼睛一定要20分纔起來。
6點20分起牀洗了過個臉，6點30在番茄todo打了早起的卡，拿起喜馬拉雅在聽中藥。背了了丹蔘，五味子，牛膝，紅花，益母草，大薊，小薊，地榆，槐花的功效，做了一下習題。
2.多喝水
特別是女孩子應該要多喝溫水，少喝點奶茶(昨天嘴饞喝了益禾堂的葡萄啥蜜，解解饞)。有點冰，我放了兩三個小時，不怎麼涼的時候才喝的。