第九周飲食+運動

原創 漠然六月檬兒 2021-06-08 01:45

目標：截止6月12日減重2.5kg

初始體重：44.5kg

上週體重：43.2kg

本週體重：42.9kg

一週早餐

一週中餐

一週運動

這周拍的早餐少了一天，可能是漏拍了。

中午喫的份量有些多，都是碳水，買的饅頭很大，不喫完扔掉浪費，只能是喫完，好在體重這周有下去。

還有兩個星期回家參加婚禮了，繼續加油！

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