伤了半个月终于在连续卧床休息四天后有所好转，反思一下这次受伤悟出以下几点：
第一，欲速则不达。
回想这次受伤的主要原因还是太想把体重减下来，所以不顾自己的身体承受情况使劲加大运动量，结果把脚弄伤了。本来想多运动多燃烧一些脂肪，好快点把体重减下来，结果不但目标没达成还耽误了半个月没法运动，接下来哪天能活蹦乱跳去运动还未可知，真是得不偿失。
所以凡事还应该有条不紊循序渐进慢慢推进。
第二，健康永远是1，没有它生命就没有意义。
本来脚受伤卧床静养是看书的最好时机。以前忙碌的时候总希望有大块时间静下心来好好读读书，可这次有时间，我却一页书都没看。为什么呢？因为焦虑。人一焦虑心就安静不下来，就没办法好好读书。也许是自己的境界还不够吧。
所以健康太重要了，身体的任何一个部位出现任何一点问题都足以让人心神不宁，情绪不太容易不受影响，所以身心健康的首要必须是身体健康。
第三，永远不要指望别人来关心你，最爱你的只有你自己。
说到这点，有点心酸。从小到大都没人真正关心过我，不管是因为我太强势还是我可以照顾好自己，那都是在我好的时候。可每次生病或心情低落需要个人的时候，生活总是让我失望。一次看不透，两次看不透，天长日久总可以看透了。
其实，我也不太懂怎么爱自己，但有了意识就可以慢慢向爱自己靠近了。
一次次的经历让自己的内心一点点积蓄了能量，尽管懂的慢了些，但老天待我不薄，我还是懂了。
以前我很悲观，但现在我会对自己说，你可以的，生活本来的样子就是你要自己活的美好。