傷了半個月終於在連續臥牀休息四天後有所好轉，反思一下這次受傷悟出以下幾點：
第一，欲速則不達。
回想這次受傷的主要原因還是太想把體重減下來，所以不顧自己的身體承受情況使勁加大運動量，結果把腳弄傷了。本來想多運動多燃燒一些脂肪，好快點把體重減下來，結果不但目標沒達成還耽誤了半個月沒法運動，接下來哪天能活蹦亂跳去運動還未可知，真是得不償失。
所以凡事還應該有條不紊循序漸進慢慢推進。
第二，健康永遠是1，沒有它生命就沒有意義。
本來腳受傷臥牀靜養是看書的最好時機。以前忙碌的時候總希望有大塊時間靜下心來好好讀讀書，可這次有時間，我卻一頁書都沒看。爲什麼呢？因爲焦慮。人一焦慮心就安靜不下來，就沒辦法好好讀書。也許是自己的境界還不夠吧。
所以健康太重要了，身體的任何一個部位出現任何一點問題都足以讓人心神不寧，情緒不太容易不受影響，所以身心健康的首要必須是身體健康。
第三，永遠不要指望別人來關心你，最愛你的只有你自己。
說到這點，有點心酸。從小到大都沒人真正關心過我，不管是因爲我太強勢還是我可以照顧好自己，那都是在我好的時候。可每次生病或心情低落需要個人的時候，生活總是讓我失望。一次看不透，兩次看不透，天長日久總可以看透了。
其實，我也不太懂怎麼愛自己，但有了意識就可以慢慢向愛自己靠近了。
一次次的經歷讓自己的內心一點點積蓄了能量，儘管懂的慢了些，但老天待我不薄，我還是懂了。
以前我很悲觀，但現在我會對自己說，你可以的，生活本來的樣子就是你要自己活的美好。