中華文化寶藏《宗運生命學》之“小學篇”第2篇
德智體三位一體，是一不是三，身心不二，不可割裂。德智在心，德智不二，亦不可割裂開來培養。“身爲法之主、心爲法之王”，得智慧在於修心，學習也要用心，而修心養性，要通過修身來完成。
所以，鍛鍊身體，其實不僅僅是爲了健康長壽，精力充沛，精神旺盛，更重要的目的，則在於修心性，得智慧。總之，身體鍛鍊是教育之中必不可少的重要內容。
現在的孩子，多喫少睡，多坐少走，很少運動，導致身體不健康。比如精少筋短，肌肉僵死，皮毛閉塞，氣血淤堵，眼睛近視，四肢無力，無神多病等。這些現象越來越多，讓孩子學習時無法靜心、專心、用心，都能影響到孩子的學習效率和學習成績，已經成了學習中的主要障礙，不得不引起我們的足夠重視。其具體成因如下：
一是生活條件好，營養過剩，肥胖病越來越多，體內筋骨皮肉循環不暢，氣血不和，“地、火、水、風”“四氣”不調，導致溼寒淤堵，五臟六腑內外不能呼應，濁氣上頭，清陽之氣上不來，腿腳無力，神安不住心，頭腦昏沉，沒有精神。
二是學習負擔重，沒有時間運動。現在的孩子，小學就像高考一樣，早上五六點起牀，匆匆忙忙早餐，喫晚早飽，下午四五點放學，放學後還得去補習班，很晚才喫飯，飯後還得做作業，做完作業至少要到十點之後，甚至零點，別說運動，連玩的時間都沒有，這樣一天到晚坐着，非常勞累和疲倦。更爲嚴重的是，久坐傷肉，肉對應的是脾，脾跟着出了問題之後，就會形成諸多疾病。
按照人體五行，脾主肉。反過來，肉也主脾，傷肉就等於傷脾。然而，脾在人體中是後天之本，負責運化食物，把食物裏的營養精氣輸送到筋骨皮肉。所以，脾是傷不得的，務必要強脾纔行。那麼，我們應該怎樣強脾，從而解決孩子的身體素質、身心健康和學習效率問題呢？
其實，脾本身在孩子的身體裏面是好好的，問題並不在脾上。問題在哪裏？一是在經絡上，二是在筋骨皮肉上。所以，強脾主要是強肌肉。
爲什麼這樣說呢？我們舉個生活中的例子。比如採暖系統，它有一整套功能，包含主機、輸送管、迴流管、暖氣片等。我們可以把採暖系統的主機比喻脾，把輸送管比喻成從脾臟裏出來的經脈，把迴流管比喻成迴流到六腑裏的經脈，把暖氣片比喻成人體的肌肉。那麼，我們想一想，如果輸送管、迴流管或暖氣片堵了，主機還能正常工作嗎？還能提供出來暖氣嗎？同理，如果肌肉和進出脾臟的經絡被堵的話，就直接影響到脾臟。相反，只要內外循環好，脾臟通常不會出問題。
中醫所說的脾陰虛、脾陽虛，是指進出脾臟的陽氣說的。進入脾臟裏的陽氣弱了，是脾陽虛；從脾臟出來的經脈陽氣不足，是脾陰虛。我們要知道，陰陽平衡，脾是不會出問題的。所以說，強脾先要強肌肉，通經脈。
人體裏的脾經，並不是單一的經脈，而是指從脾臟裏出來的一個大經脈，途經骨脈、筋脈、肉脈、皮脈等，主要是肉脈。因爲寒邪浸入肌肉裏，通過肉脈再進入脾胃，造成脾胃不好。
那麼，肉脈又是什麼呢？肉脈就是肌肉裏的空間，肌肉裏若是沒有空間，就會變成僵肉。要知道，凡是有生命的地方都是有經脈（空間）的。
至於如何強肌肉，通經絡，從而強脾臟，就需要練習相關功法了。這就是我們的“新體育課程體系”所要解決的問題。