羨慕，形容因喜愛他人有某種長處、好處或優越條件等而希望自己也能達到。人要將其化作自己的動力去努力，千萬不要放任其產生嫉妒心，它是讓人感受到的是難受的滋味，嚴重的會產生恨的情感，切記一旦產生嫉妒心一定要將其克服纔行。
嫉妒是指人們爲競爭一定的權益，對應當團結的人懷有的一種冷漠、貶低、排斥、亦是敵視的心理狀態，故一旦放任即可能產生嫉妒心，它讓人感受到難過的滋味，嚴重時，人自然會產生恨的情感。
一個人嫉妒在哪裏，也就意味着其自卑感在哪裏，也就意味着其自尊心在哪裏，進而也就意味着其所可能追求的目標在哪裏，故很多的“嫉妒”只要能將其正確得引導入敵對的目標與方向，或者因“嫉妒”而採取提升自己表現自己的措施，對整體長遠的行動目標來說卻會是有益的。
嫉妒是源於自己的不如他人，人和人不能比，越比心裏越不平衡。以後多關注自己的表現，多關心自己，多做事，好好上班，做好自己的事，就會慢慢地不去關注別人了。
有一個心理學上的說法是，你討厭別人的地方，正是你自己不滿意的地方。其實你討厭的不是別人，是自己。別人只是你自己的一面鏡子而已。
解決方法：
1、瞭解學習自己羨慕別人具體相關方面的知識
2、設定目標，分解爲步驟
3、逐步實施步驟，完成目標
4、循環上述步驟，一個個解決自己羨慕別人的點。
詳細克服嫉妒方法
一.拋棄個人主義的思想。在大多數的情況下，嫉妒心是個人的社會尊重和榮譽的需要得不到滿足，內心形成了痛苦的體驗後，爲了縮短和消除業已出現的差距，實現原有關係的平衡，減輕內心的痛苦，而採取的一種消極手段。
由此可見，以極端個人主義爲核心，由私心支撐和助長起來的錯誤的自尊心，乃是產生嫉妒心的禍根。只有跳出以自我爲中心的狹小天地，嫉妒才能失去存在的基礎。心底無私天地寬。人一旦與私心決裂，事事出於公心，那麼，在待人處世過程中，必定會寬宏大量。
二.深化對事物發展規律的認識。嫉妒與虛榮一樣，都是愚昧無知的表現。心懷嫉妒的人，不懂得大自然沒有物競天擇就不能發展，社會沒有人與人之間的競爭就會停滯。只要有競爭，就會有人超前，有人落後；齊頭並進，不分高低上下，只是一種幻想。
尤其是在商品經濟社會中，競爭更加廣泛激烈，優勝劣汰的現象比比皆是。部隊也並非世外桃源，它作爲社會的一個細胞，同樣存在着激烈的競爭。
今天你超過別人，明天別人又跑到你的前面，互相你追我趕，彼此競爭高下，都是正常的現象，只有這樣纔有利於社會的整體建設、個人的全面發展。
三.正確看待人生價值。這樣，你就能擺脫一切私心雜念，心胸開闊，不計較眼前得失，更不會花時間和精力去嫉妒他人的成功了。俗話說“無事生非”，一個人若胸無大志，整天無所事事，就會去挑別人的刺，尋別人的短，自己不思進取，卻去阻礙他人前進。而一個埋頭於事業追求的人是無暇顧及別人的事的，他們懂得人生的意義，不把大好的時光浪費在對別人的造謠中傷上，而是通過自己的積極努力來實現人生的價值。
四.充分發揮自身優勢。“尺有所長，寸有所短”，每個人都有自己的優勢和長處。追求萬事超前既無必要，也不可能。某些方面自己不如人，但卻可能在另外一些方面做得更好。所以要學會全面地認識自己，既看到自己的長處，又正視自己的差距，揚長避短，發掘自身的潛能，不斷完善自己，力求改變現狀，開創新局面。
注意八項
1．提高道德修養。封閉、狹隘意識使人鼠目寸光，因此，應該不斷提高自身道德修養，不斷地開闊自己的視野，與人爲善。
2．正確認識嫉妒。認爲嫉妒是對自己的否定，對自己是威脅，損害自己的利益和“面子”，這只是一種主觀臆想。一個人的成功不僅要靠自身的努力，更要靠大家的幫助，嫉妒只會損人損己。
3．客觀評價自己。當嫉妒心理萌發時，能夠積極主動地調整自己的意識和行爲，從而控制自己的動機。這就需要客觀、冷靜地分析自己，找差距和問題。
4．見強思齊。一個人不可能在任何時候都比別人強，人有所長也有所短。人固然應該喜歡自己、接受自己，但還要客觀看待別人的長處，這樣才能化嫉妒爲競爭，才能提高自己。
5．看到自己長處。聰明人會揚長避短，尋找和開拓有利於充分發揮自身潛能的新領域，這樣在一定程度上補償先前沒能滿足的慾望，縮小與嫉妒對象的差距，從而達到減弱乃至消除嫉妒心理的目的。
6．經常將心比心。嫉妒，往往給被嫉妒者帶來許多麻煩和苦惱，換位思考就會收斂自己的嫉妒言行。
7．轉移注意力。積極參與各種有益的活動，嫉妒的毒素就不會孳生、蔓延。
8．學會自我宣泄。最好能找知心朋友、親人痛痛快快地說個夠，他們能幫助你阻止嫉妒朝着更深的程度發展。另外，可藉助各種業餘愛好來宣泄和疏導，如唱歌、跳舞、練書法、下棋等。