今天没有训练，错过了晨训和晚训，午训因为太困多睡了一个小时觉，感觉太幸福了，很久没有午睡了，想着打卡还没做呢，不过今天新的瑜伽老师带着我做了类似的休息放松术，也达到了静心的效果。
同时今天办公室同事的一句无心的话伤到了我，因为我自认为我两关系不错的，所以那个当下我的“小我”是萎缩的，就像平时先生无心的一句话也会让我很在意的感觉差不多，看到了自己的委屈，无力和不被认可的情绪，当时就忍不住和同事理论了，同时，自己话还没说完就忍不住流眼泪了，当时的举动吓到了办公室的其他同事，我自己也是抑制不住的，后来下午的起床的时候我为我上午的情绪和行为感到好笑，感觉自己有点幼稚，同时也看到了这个同事在我心目中的地位，和她共事了两年多的时间，在工作上她给我的帮助还是蛮大，特别有主见的一位老师，而我的个人学习和成长对于她的影响也是很大的，所以她听到我说她的话伤到了我的同时她也觉得很难过，不过当这些都说开了之后我们都释然了，这次冲突让我们明白原来我们在彼此心目中都占了很重要的地位，所以任何一段关系中，看见和被看见非常重要，这就是坏事背后的好事吧，好，你做的很好！